Главная
/ Каталог рецептов / Выпечка / Десерты /
Шоколадный овсяноблин с начинкой из творога и бананов
Шоколадный овсяноблин с начинкой из творога и бананов
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Быстрый в приготовлении, вкусный и полезный завтрак из овсяных хлопьев, который можно приготовить семье за считанные минуты. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Этот простой, сытный и в меру калорийный рецепт понравится приверженцам правильного питания. Блин и начинка получаются несладкими, поэтому при подаче предложите домашним сладкие сиропы, мед или домашнее варенье.Состав / Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 30 грамм
- Какао-порошок 1 ст. ложка
- Яйцо куриное 1 штука
- Молоко 4 ст. ложки
- Творог 50 грамм
- Банан 1 штука
- Масло растительное 1/2 ч. ложки
- Сахар По вкусу (по желанию)
Количество порций
1
Калорийность
141 ккал
Калорийность
5 г
Белки
7 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Шоколадный овсяноблин с начинкой из творога и бананов"
Подготовьте ингредиенты. Хлопья берите мелкого помола.
Переложите хлопья в глубокую миску, вбейте куриное яйцо. Я советую половину хлопьев пробить в кофемолке или же добавить к ним овсяной муки.
Всыпьте какао-порошок, влейте молоко. Сахар я не добавляю, вы можете немного подсыпать.
Взбейте тесто вилкой или венчиком. Оно получится немного жидковатым.
Смажьте сковороду небольшого диаметра растительным маслом, вылейте в нее овсяное тесто. Жарьте овсяноблин минуты по 2-3 с каждой стороны на тихом огне.
Половину готового блина смажьте мягким творогом, сверху выложите ломтики банана.
Сложите овсяноблин пополам и подавайте к столу с сиропами, вареньем или медом. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Шоколадный овсяноблин с начинкой из творога и бананов
5.0
3
Похожие рецепты:
Выпечка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
