мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Банан / Крупы / Овсянка / Овсяноблин с полезной начинкой

Овсяноблин с полезной начинкой

Овсяноблин с полезной начинкой
18


Приготовил:  
23.02.2017
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
 Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Пришло время приготовиться к весне. Поэтому предлагаю полезный и вкусный завтрак всего на 100 ккал в 100 граммах! Заинтересовала? Тогда смотрите, как приготовить овсяноблин с полезной начинкой!

Описание приготовления:

Для начинки сегодняшнего блина у меня банан и корица. Но я хочу предложить несколько вариантов полезных начинок:
1. Творожный сыр + слабосоленая форель
2. Отварная куриная грудка + помидор + зелень
3. Творожный сыр + помидор + огурец + лист салата
4. Творог + клубника
5. Творог + банан + грецкий орех

Готовьте на здоровье!

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Блины
Диета: Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Овсянка — 4 Ст. ложки
  • Яйцо — 1 Штука
  • Молоко — 60 Миллилитров (можно брать обезжиренное)
  • Банан  — 0,5 Штуки (для начинки)
  • Корица — 1-2 Щепоток (для начинки)

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Овсяноблин с полезной начинкой"

Овсяноблин с полезной начинкой - фото шаг 1
Подготовьте продукты. Овсянку лучше использовать быстрого приготовления. Приступим!
Овсяноблин с полезной начинкой - фото шаг 2
Овсянку измельчите в кофемолке до состояния муки. Добавьте яйцо, молоко.
Овсяноблин с полезной начинкой - фото шаг 3
Перемешайте тщательно.
Овсяноблин с полезной начинкой - фото шаг 4
Разогрейте сковороду. Лучше использовать антипригарную. Перелейте в сковороду тесто и на медленном огне пеките до корочки.
Овсяноблин с полезной начинкой - фото шаг 5
Осторожно широкой лопаткой переверните овсяноблин и жарьте с другой стороны.
Овсяноблин с полезной начинкой - фото шаг 6
На половину блина положите порезанный банан, посыпьте корицей (она улучшит обмен веществ).
Овсяноблин с полезной начинкой - фото шаг 7
Накройте второй половиной овсяноблина и подайте к чашечке зеленого чая. Приятного!

Оценить рецепт Овсяноблин с полезной начинкой:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 5
Я приготовил(а)
Похожий видеорецепт "Овсяноблин с полезной начинкой"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Новогодний цыпленок с финиками
Воздушный кекс
Свинина, фаршированная черносливом
Капуста с рисом
Варенье из лимонов

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Myelena 23.09.2018 22:00 «Ответить

Очень вкусный и сытный блинчик! Настоящий полезный завтрак! Начинку приготовила такую-пюре из творога и банана+корица+мед :smile:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
 
Мальвина 03.06.2018 09:40 «Ответить

я сделала с одной из предложенных начинок: куриной грудкой и помидором. Мне понравилось, отличный завтрак, сытный, полезный.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
 
Вероника Суботко 21.11.2017 01:20 «Ответить

Блинчик не только очень полезный, а и очень вкусный, к нему разные начинки можно придумать... Спасибо за рецепт!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
 
Margo1 05.10.2017 10:00 «Ответить

Спасибо за полезный рецепт, блинчик очень вкусный, думаю с любой начинкой будет классно!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


ПРОДОЛЖИТЬ
Отправить рецепт другу
ПРОДОЛЖИТЬ
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
OK
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
Я ПРИГОТОВИЛ(А)
Вам понравилось? Поделитесь с нами своими впечатлениями и фотографией готового блюда
JPEG, максимальный размер - 4 мегабайта
Прикрепить фото Отправить
Блины - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ


Ресторанные блюда можно готовить дома! Самые популярные рецепты русской, европейской и азиатской кухни.
что приготовить с фасолью

На Povar.Ru собраны лучшие рецепты домашней кухни. Овощные закуски, сытные супы и вкуснейшие мясные блюда на второе.
торт из сгущенки
↑