мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Банан / Крупы / Овсянка / Овсяноблин с полезной начинкой

Овсяноблин с полезной начинкой

Овсяноблин с полезной начинкой
Отзывы (5)
29


Приготовил :  
23.02.2017
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
 Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Пришло время приготовиться к весне. Поэтому предлагаю полезный и вкусный завтрак всего на 100 ккал в 100 граммах! Заинтересовала? Тогда смотрите, как приготовить овсяноблин с полезной начинкой!

Описание приготовления:

Для начинки сегодняшнего блина у меня банан и корица. Но я хочу предложить несколько вариантов полезных начинок:
1. Творожный сыр + слабосоленая форель
2. Отварная куриная грудка + помидор + зелень
3. Творожный сыр + помидор + огурец + лист салата
4. Творог + клубника
5. Творог + банан + грецкий орех

Готовьте на здоровье!

Назначение: На завтрак / На полдник / Недорого / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Блины
Диета: Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Овсянка  — 4 Ст. ложки
  • Яйцо  — 1 Штука
  • Молоко  — 60 Миллилитров (можно брать обезжиренное)
  • Банан  — 0,5 Штуки (для начинки)
  • Корица  — 1-2 Щепоток (для начинки)

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Овсяноблин с полезной начинкой"

Овсяноблин с полезной начинкой - фото шаг 1
Подготовьте продукты. Овсянку лучше использовать быстрого приготовления. Приступим!
Овсяноблин с полезной начинкой - фото шаг 2
Овсянку измельчите в кофемолке до состояния муки. Добавьте яйцо, молоко.
Овсяноблин с полезной начинкой - фото шаг 3
Перемешайте тщательно.
Овсяноблин с полезной начинкой - фото шаг 4
Разогрейте сковороду. Лучше использовать антипригарную. Перелейте в сковороду тесто и на медленном огне пеките до корочки.
Овсяноблин с полезной начинкой - фото шаг 5
Осторожно широкой лопаткой переверните овсяноблин и жарьте с другой стороны.
Овсяноблин с полезной начинкой - фото шаг 6
На половину блина положите порезанный банан, посыпьте корицей (она улучшит обмен веществ).
Овсяноблин с полезной начинкой - фото шаг 7
Накройте второй половиной овсяноблина и подайте к чашечке зеленого чая. Приятного!

Оценить рецепт Овсяноблин с полезной начинкой:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 7
Я приготовил(а)
Похожий видео рецепт "Овсяноблин с полезной начинкой"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Зеленое ризотто
Салат с авокадо и языком
Соус ткемали из терна
Вкусная запеканка из творога
Рава ладу

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
:cool::angry::wub::unsure::blush::huh::wacko::mellow::dry::sad::tongue::excl::ohmy::mad::laugh::smile::rolleyes::blink::sleep::happy::biggrin::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Ася 29.12.2019 10:50 «Ответить

Первый раз попробовала овсяноблин и мне очень понравилось! Добавляешь любимую начинку и получаешь сытный, а главное полезный завтрак!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
 
Myelena 23.09.2018 21:00 «Ответить

Очень вкусный и сытный блинчик! Настоящий полезный завтрак! Начинку приготовила такую-пюре из творога и банана+корица+мед :smile:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
 
Мальвина 03.06.2018 08:40 «Ответить

я сделала с одной из предложенных начинок: куриной грудкой и помидором. Мне понравилось, отличный завтрак, сытный, полезный.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
 
Вероника Суботко 20.11.2017 23:20 «Ответить

Блинчик не только очень полезный, а и очень вкусный, к нему разные начинки можно придумать... Спасибо за рецепт!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
 
Margo1 05.10.2017 09:00 «Ответить

Спасибо за полезный рецепт, блинчик очень вкусный, думаю с любой начинкой будет классно!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


ПРОДОЛЖИТЬ
Отправить рецепт другу
ПРОДОЛЖИТЬ
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
OK
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
Я ПРИГОТОВИЛ(А)
Вам понравилось? Поделитесь с нами своими впечатлениями и фотографией готового блюда
JPEG, максимальный размер - 4 мегабайта
Прикрепить фото Отправить
Блины - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ

Ресторанные блюда можно готовить дома! Самые популярные рецепты русской, европейской и азиатской кухни.
что приготовить с фасолью

На Povar.Ru собраны лучшие рецепты домашней кухни. Овощные закуски, сытные супы и вкуснейшие мясные блюда на второе.
торт из сгущенки
Горячие блюда
Спагетти  Каши  Котлеты  Вареники  Пельмени  Отбивные  Омлет  Паста  Яичница  Подлива  Голубцы  Стейк  Гуляш  Рагу  Антрекот  Ростбиф  Бифштекс  Тефтели  Плов  Фрикадельки  Жаркое  Шницель  Рулеты  Равиоли  Зразы  Карри  Лазанья  Кебаб  Манты  Долма  Бефстроганов  Бешбармак  Биточки  Мясо по-французски  Галушки  Азу  Буженина  Фрикасе  Лобио  Шашлык  Бабка  Соте  Рататуй  Чахохбили  Ежики  Мамалыга  Шаурма  Паэлья  Жульен  Ризотто  Карбонара  Полента  Чанахи  Фетучини  Хашлама  Хинкали  Бигус  Ромштекс  Лангет  Бризоль 
Салаты
Салат Цезарь  Салат Греческий  Салат Оливье  Винегрет  Салат Мимоза  Салат Гранатовый браслет  Салат Гнездо глухаря  Салат Нежность 
Закуски
Бутерброды  Канапе  Гренки  Фриттата  Крокеты  Мусака  Попкорн  Холодец  Брускетта  Тосты  Такос  Тарталетки  Паштеты  Бургеры  Чипсы  Роллы  Хумус  Хот-дог  Палочки  Тортилья  Балык  Заливное  Форшмак  Кесадилья  Бастурма  Сэндвич  Тартар 
Супы
Супы-пюре  Холодные супы  Бульоны  Окрошка  Уха  Щи  Солянка  Минестроне  Гаспачо  Борщ  Рассольник  Холодник  Свекольник  Харчо  Шурпа  Лагман  Капустняк  Крем-суп  Бозбаш  Похлебки 
Выпечка
Пироги  Торты  Блины  Пицца  Печенье  Хлеб  Оладьи  Кексы  Глазурь  Пирожки  Пирожное  Сырники  Маффины  Булочки  Брауни  Бисквит  Киш  Запеканка  Вафли  Пончики  Шарлотка  Чизкейк  Суфле  Ватрушки  Лепешки  Пряники  Штрудели  Фокачча  Тарты  Курник  Рогалики  Слойки  Хачапури  Коржики  Волованы  Вертута  Бискотти  Ачма  Беляши  Кулебяка  Пахлава  Профитроли  Эклеры  Круассаны  Трубочки  Манник  Налистники  Багет  Плюшки  Творожники  Капкейк  Крекеры  Чебуреки  Блинчики  Корзиночки  Хворост  Кексики  Баурсаки  Панкейки  Самса  Коврижка  Бублики  Галеты 
Десерты
Конфеты  Мусс  Желе  Мармелад  Мороженое  Пудинг  Сироп  Крем  Безе  Зефир  Сорбет  Кутья  Тирамису  Пастила  Бекмес  Ириски  Халва 
Напитки
Алкогольные  Фруктовые  Молочные  Газированные  Коктейли  Чай  Компоты  Кисели  Смузи  Квас  Кофе  Пунши  Морс  Соки  Лимонад  Сбитень  Айран 
Соусы
К мясу  К птице  К рыбе  К салату  Соевый соус  Терияки  Заправки для салатов  Дипы  Песто  Сальса  Томатный соус  Чесночный соус  Соусы на зиму  Грибной соус  Соус сырный  Сациви  Чатни  Ткемали  Сметанный соус  Маринады  Соус Тартар  Соус Бешамель  Горчица  Кетчуп  Васаби  Томатная паста  Соус для пиццы 
Заготовки
Варенье  Маринование  Джемы  Соление  Квашение  Консервация  Повидло  Конфитюр  Лечо  Аджика 
↑