Овсяноблин с полезной начинкой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Пришло время приготовиться к весне. Поэтому предлагаю полезный и вкусный завтрак всего на 100 ккал в 100 граммах! Заинтересовала? Тогда смотрите, как приготовить овсяноблин с полезной начинкой!
Описание приготовления:
Для начинки сегодняшнего блина у меня банан и корица. Но я хочу предложить несколько вариантов полезных начинок:1. Творожный сыр + слабосоленая форель
2. Отварная куриная грудка + помидор + зелень
3. Творожный сыр + помидор + огурец + лист салата
4. Творог + клубника
5. Творог + банан + грецкий орех
Готовьте на здоровье!
Ингредиенты:
- Овсянка — 4 Ст. ложки
- Яйцо — 1 Штука
- Молоко — 60 Миллилитров (можно брать обезжиренное)
- Банан — 0,5 Штуки (для начинки)
- Корица — 1-2 Щепоток (для начинки)
Количество порций: 1-2
Как приготовить "Овсяноблин с полезной начинкой"
Подготовьте продукты. Овсянку лучше использовать быстрого приготовления. Приступим!
Овсянку измельчите в кофемолке до состояния муки. Добавьте яйцо, молоко.
Перемешайте тщательно.
Разогрейте сковороду. Лучше использовать антипригарную. Перелейте в сковороду тесто и на медленном огне пеките до корочки.
Осторожно широкой лопаткой переверните овсяноблин и жарьте с другой стороны.
На половину блина положите порезанный банан, посыпьте корицей (она улучшит обмен веществ).
Накройте второй половиной овсяноблина и подайте к чашечке зеленого чая. Приятного!
Оценить рецепт Овсяноблин с полезной начинкой:
5
средняя оценка: 5.0, всего
голосов: 6
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Мандариновый торт
Яблочное повидло на скорую руку
Вегетарианский рассольник с перловкой
Салат с авокадо и манго
Сырная закуска с курагой
Мандариновый торт
Яблочное повидло на скорую руку
Вегетарианский рассольник с перловкой
Салат с авокадо и манго
Сырная закуска с курагой
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:
Блины - лучшие 10 рецептов
Рассылка новых рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарные книги
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
