Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Овсяноблин с бананом и творогом

Овсяноблин с бананом и творогом

Приготовил : AlenaPrika

19.06.2022
Время приготовления: 15 мин

Красочный и питательный завтрак для чемпионов — овсяноблин с творогом и бананом! От такого блюда не откажутся ни взрослые, ни дети. Подавайте его с ароматным чаем или кофе.

Описание приготовления:

Сытный и вкусный завтрак утолит ваше чувство голода надолго, практически до обеда. Такое блюдо придется по вкусу детям, они обожают сладкие завтраки перед школой. Кстати, овсяноблин можно даже приготовить и в школу, как перекус!

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку

Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Молочные продукты / Творог / Крупы / Овсянка

Блюдо: Выпечка

Состав / Ингредиенты:

Хлопья овсяные 2 Ст. ложки
Яйцо куриное 1 Штука
Банан 1 Штука
Творог 120 Грамм
Сахар 2 Чайных ложки
Соль 2 Щепотки
Масло растительное 20 Миллилитров

Количество порций 1

Калорийность

198 ккал

Калорийность

4 г

Белки

14 г

Жиры

20 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Овсяноблин с бананом и творогом"

Овсяноблин с бананом и творогом - фото шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Творог можно использовать любой жирности.

Овсяноблин с бананом и творогом - фото шаг 2

Куриное яйцо вбейте в глубокую емкость и взбейте с 1 ч.л. сахарного песка и 1 щепоткой соли. Половину банана нарежьте слайсами и выложите в емкость. Помните вилкой и взбейте все еще раз.

Овсяноблин с бананом и творогом - фото шаг 3

Всыпьте овсяные хлопья быстрого приготовления и тщательно перемешайте. Оставьте на 5-8 минут для набухания.

Овсяноблин с бананом и творогом - фото шаг 4

Прогрейте в сковороде растительное масло без аромата или растопите сливочное. Выложите овсяно-яичную смесь и разровняйте. Обжарьте овсяноблин 1-2 минуты на умеренном нагреве и переверните на другую сторону. Обжарьте такое же количество времени.

Овсяноблин с бананом и творогом - фото шаг 5

Выложите овсяноблин на тарелку. Творог перемешайте с оставшимся сахаром и солью, выложите на половину овсяноблина. Половину банана нарежьте слайсами и выложите на творожный слой.