Сезонные рецепты:
Овсяноблин для правильного питания
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вы любите быть в курсе кулинарной моды? Тогда вам необходимо знать, как приготовить овсяноблин для правильного питания. Это последняя выдумка приверженцев здорового питания. Попробуйте и вы!
Описание приготовления:
Такой овсяноблин можно подавать как со сладкими, так и с овощными или сырными начинками.В качестве сладкой начинки можно использовать мёд, бананы, джемы или ягоды. Также туда можно класть ветчину, мясо птицы, любые творожные сыры и овощи.
Из напитков это блюдо хорошо сочетается со свежими соками, чаем и какао.
Ингредиенты:
- Яйцо куриное — 2 Штуки
- Хлопья овсяные — 2 Ст. ложки
- Соль, перец — По вкусу
- Зелень — По вкусу
- Сыр — 50 Грамм
- Помидор — 1 Штука
Количество порций: 1-2
Как приготовить "Овсяноблин для правильного питания"
Для начала вбейте яйца в миску. По вкусу посолите и поперчите их. Теперь необходимо решить, будете ли вы измельчать овсяные хлопья в кофемолке. Это сделает ваш овсяноблин нежнее и мягче. Но я больше люблю текстуру с целыми овсяными хлопьями, поэтому просто добавляю их к яйцам.
Дайте хлопьям постоять в яйце и немного набухнуть. Это займёт около 5-10 минут. Затем разогрейте сковороду, в которой вы готовите омлет или блинчики, немного смажьте её любимым растительным маслом. Вылейте яйца с овсянкой в сковороду.
Выпекать овсяноблин нужно на среднем огне. Когда края посветлели, его можно переворачивать. Делайте это при помощи широкой лопатки, чтобы не сломать блин. На второй стороне обжарьте блинчик около минуты, а затем выключите огонь.
Подготовьте начинку для овсяноблина. Здесь я использую небольшие кусочки белого сыра и помидоры, нарезанные кружочками. Уложите сыр, а затем и помидоры, на одну половинку блина, а второй накройте. По необходимости немного прогрейте блин, чтобы сыр расплавился. Теперь блюдо можно подавать.
Оценить рецепт Овсяноблин для правильного питания:
4
средняя оценка: 4.2, всего
голосов: 40
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Салат "Сытый гость"
Рецепт пирожков с яйцом
Мимоза с рисом
Каша из полбы
Запеченные сосиски с гречкой и рисом
Салат "Сытый гость"
Рецепт пирожков с яйцом
Мимоза с рисом
Каша из полбы
Запеченные сосиски с гречкой и рисом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:
Блины - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
