Сезонные рецепты:
Сазан, запеченный в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Запеченная рыбка на основное - это всегда отличная идея. Красиво, полезно, вкусно и очень аппетитно. Согласны? Тогда вот вам на заметку несложный и очень удачный рецепт. Запоминайте и повторите дома!
Описание приготовления:
Хочу рассказать вам, как приготовить сазана, запеченного целиком с овощами. Сразу хочу сказать, что овощи могут быть абсолютно любые, которые есть у вас дома. Основные ингредиенты - это рыба и лимон, а дальше вы всегда можете трансформировать рецепт под собственные вкусовые предпочтения.Состав / Ингредиенты:
- Сазан 1 штука
- Растительное масло 2 ст. ложки
- Сметана 4 ст. ложки
- Лимон 1 штука
- Овощи По вкусу (лук, морковь, помидор)
- Соль и специи По вкусу
Количество порций
6
Калорийность
295 ккал
Калорийность
1 г
Белки
30 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Сазан, запеченный в духовке"
1. Рыбу вымойте, обсушите, очистите и выложите на противень, застеленный фольгой и смазанный маслом.
2. Очистите и измельчите овощи. В данном случае это лук и помидор.
3. А также морковь. Тонкими ломтиками нарежьте лимон.
4. Рыбу посолите и поперчите по вкусу. Часть овощей и лимона поместите в брюшко, оставшееся - рядом. Верх рыбки смажьте сметаной.
5. Выложите сверху несколько ломтиков лимона. Для аромата рядом можно положить зелень. Аккуратно накройте рыбку вторым листом фольги и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку. Запекайте минут 45-60, а после снимите фольгу и подрумяньте. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Сазан, запеченный в духовке
5.0
2
Редакция рекомендует:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов