Сезонные рецепты:
Постный салат с цветной капустой
Постный фруктовый салат
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Постный фруктовый салат — это просто витаминная "бомба". Фрукты подойдут любые, какие только вы любите и их сочетания, которые по вкусу можно дополнять семенами или орехами.
Описание приготовления:
Постный фруктовый салат подходит в дни поста, для тех кто придерживается правильного питания, да и вообще актуален весной в период витаминного голодания. Приготовить салат просто, список ингредиентов можно изменять и добавлять свои любимые продукты. В пошаговом рецепте вы найдете мой вариант приготовления этого салата.Состав / Ингредиенты:
- Яблоко 1/2 штуки
- Груша 1/2 штуки
- Банан 1 штука
- Хурма 1/2 штуки
- Мандарин 1 штука
- Киви 1 штука
- Апельсин 1 штука
- Виноград 50 грамм
- Ядра грецкого ореха 30 грамм
- Кокосовая стружка 1 ч. ложка
- Отруби 2 ст. ложки
Количество порций
2
Как приготовить "Постный фруктовый салат"
Подготовьте ингредиенты.
Яблоко порежьте мелким кубиком.
Мелким кубиком нарежьте грушу и добавьте к яблоку.
Нарежьте банан соразмерно кусочкам груши и яблока.
Нарежьте кубиком киви и добавьте в салат.
Мелким кубиком нарежьте хурму.
Порежьте в салат дольки мандарина, которые желательно очистить от пленок. Добавьте ягоды винограда.
Добавьте в салат измельченный грецкий орех и кокосовую стружку.
В качестве салатной заправки используйте свежевыжатый сок апельсина.
При подаче посыпьте салат отрубями. Это вкусно и полезно! Приятного аппетита!
Совет от повара:
Если фрукты недостаточно сладкие, можно к заправке из апельсинового сока добавить мед.Оценить рецепт Постный фруктовый салат
5.0
4
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов