Постный салат с сухариками
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рецепт постного салата с сухариками наверняка пригодится вегетарианцам и тем, кто периодически держит пост. Легкий, но сытный, хрустящий салат понравится многим, кто следит за своей фигурой.
Описание приготовления:
Нет ничего проще и быстрее, чем приготовить салат с сухариками. Блюдо простое, сытное и вкусное. В меру острое благодаря луку и полезное. Сухарики лучше приготовить самим. Для этого достаточно булку, батон или хлеб нарезать маленькими кубиками и подсушить в духовке или на сковороде. Заправляйте салат любым растительным маслом по вкусу.Состав / Ингредиенты:
- Сухарики 100 Грамм
- Кукуруза 100 Грамм (консервированная)
- Фасоль спаржевая 100 Грамм
- Лук фиолетовый 0,5 Штуки
- Растительное масло 30 Миллилитров
- Соль По вкусу
- Лимонный сок 1 Чайная ложка
Количество порций
2
Калорийность
224 ккал
Калорийность
2 г
Белки
13 г
Жиры
29 г
Углеводы
Как приготовить "Постный салат с сухариками"
Подготовьте ингредиенты для салата.
Спаржевую зеленую фасоль помойте и отварите до мягкости. Выложите в салатник.
Добавьте консервированную кукурузу.
Выложите в салат сухарики.
Добавьте нарезанный фиолетовый или любой салатный лук.
Салат посолите по вкусу, подкислите лимонным соком и заправьте любым растительным маслом.
Постный салат с сухариками готов. Подавайте на закуску.
Оценить рецепт Постный салат с сухариками
4.4
5
Рекомендуем рецепты:
Суп с сухариками
Куриное филе в панировке с беконом
Домашний квас из ржаного хлеба без дрожжей
Суп гороховый с гренками
Салат с фасолью, сосисками, сыром и сухариками
Суп с сухариками
Куриное филе в панировке с беконом
Домашний квас из ржаного хлеба без дрожжей
Суп гороховый с гренками
Салат с фасолью, сосисками, сыром и сухариками
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов