Постный салат с сухариками
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рецепт постного салата с сухариками наверняка пригодится вегетарианцам и тем, кто периодически держит пост. Легкий, но сытный, хрустящий салат понравится многим, кто следит за своей фигурой.
Описание приготовления:
Нет ничего проще и быстрее, чем приготовить салат с сухариками. Блюдо простое, сытное и вкусное. В меру острое благодаря луку и полезное. Сухарики лучше приготовить самим. Для этого достаточно булку, батон или хлеб нарезать маленькими кубиками и подсушить в духовке или на сковороде. Заправляйте салат любым растительным маслом по вкусу.Состав / Ингредиенты:
- Кукуруза 100 грамм (консервированная)
- Сухарики 100 грамм
- Соль По вкусу
- Растительное масло 30 мл
- Фасоль спаржевая 100 грамм
- Лимонный сок 1 ч. ложка
- Лук фиолетовый 0,5 штуки
Количество порций
2
Калорийность
224 ккал
Калорийность
2 г
Белки
13 г
Жиры
29 г
Углеводы
Как приготовить "Постный салат с сухариками"
Подготовьте ингредиенты для салата.
Спаржевую зеленую фасоль помойте и отварите до мягкости. Выложите в салатник.
Добавьте консервированную кукурузу.
Выложите в салат сухарики.
Добавьте нарезанный фиолетовый или любой салатный лук.
Салат посолите по вкусу, подкислите лимонным соком и заправьте любым растительным маслом.
Постный салат с сухариками готов. Подавайте на закуску.
Оценить рецепт Постный салат с сухариками
4.4
5
Похожие рецепты:
Постный салат с фасолью и сухариками
Постный "Цезарь"
Салат с красной фасолью и кириешками
Салат "Любаша"
Салат из сухариков
Постный "Цезарь" с кальмарами
Салат с бобами и сухариками
Салат с фасолью, грибами и сухариками
Салат из фасоли с сухариками
Салат из овощей с сухариками
Салат пикантный с сухариками
Постный салат с фасолью и кукурузой
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов