Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с авокадо и кунжутом

Салат с авокадо и кунжутом

AlenaPrika

04.12.2020
Время приготовления: 15 мин

Сочный салат с авокадо и кунжутом получается не только вкусным, но и полезным. Вы можете миксовать с основным ингредиентом и другие овощи, свежую зелень, подчеркивающие его вкус, а не перебивающие.

Описание приготовления:

Полезный витаминный салат можно подать и в качестве перекуса, и в качестве легкого ужина под бокал охлажденного белого вина. Если вы собираетесь готовить блюдо заранее, то обязательно сбрызните мякоть авокадо лимонным соком — тогда она не потемнеет от соприкосновения с воздухом.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Фрукты / Авокадо / Семечки / Кунжут

Блюдо: Салаты

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Авокадо 1 штука
Перец болгарский 1-2 штук
Помидоры черри 3-4 штук
Лук красный 0,5 штуки
Кунжут 1 ст. ложка
Масло растительное 1 ст. ложка
Соль 2 щепотки

Количество порций 1

Калорийность

116 ккал

Калорийность

1 г

Белки

10 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с авокадо и кунжутом"

Подготовьте указанные ингредиенты.

Очистите болгарский перец от семян, промойте внутри и снаружи. Разрежьте пополам каждый плод и нарежьте ломтиками. Выложите нарезку в глубокую емкость.