Легкий вкусный салат
Салат из шпината и сладкого перца
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Приготовим легкий овощной салат из листьев шпината (у меня бэби шпинат), сочного сладкого перца, помидоров черри и оливок. Вкусный, простой и постный салат, который можно приготовить за 5 минут.
Описание приготовления:
Такой салат может быть для кого-то полноценным ужином или перекусом, а для кого-то дополнением к запеченому или жареному мясу или рыбе. Дополнить салат можно сладким красным луком, сыром "Фета" и другими овощами на ваш вкус.Состав / Ингредиенты:
- Шпинат 50 грамм
- Сладкий перец 1 штука (болгарский)
- Помидоры черри 10 штук
- Оливки 10 штук
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
104 ккал
Калорийность
0 г
Белки
10 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из шпината и сладкого перца"
Подготовьте необходимые продукты для приготовления салата.
Листья шпината промойте и обсушите. Выложите в салатник.
Добавьте нарезанные на 2-4 части помидоры черри.
Сладкий перец помойте и обсушите, удалите семенную коробку. Мякоть перца нарежьте небольшими кусочками и отправьте в салатник.
Добавьте оливки.
Салат посолите, поперчите и заправьте оливковым маслом первого холодного отжима.
Салат готов! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из шпината и сладкого перца
5.0
1
Похожие рецепты:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов