Салат из шпината и манго
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим салат из шпината и манго в тайском стиле. Он получается ярким, сочным и необычным. Здесь гармонично соседствует фруктовая сладость манго и остренький перец чили.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из шпината и манго. Вместо лимонного сока можно взять лайм. Манго сюда подойдет как свежий, так и замороженный. Кешью можно заменить арахисом. Обязательно попробуйте этот вкусный летний салат!Состав / Ингредиенты:
- Манго 200 Грамм
- Морковь 1 Штука
- Кешью 30-40 Грамм
- Шпинат 100 Грамм
- Лимон 1/2 Штуки
- Корень имбиря 10-15 Грамм
- Перец чили 5-10 Грамм
- Масло оливковое 1-2 Ст. ложек
- Соль 1/2 Чайных ложки
Количество порций
2
Калорийность
133 ккал
Калорийность
4 г
Белки
7 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из шпината и манго"
Морковь очистите, нарежьте брусочками. Манго очистите от кожуры, нарежьте кубиками. Кешью крупно порубите ножом.
Для заправки смешайте измельченный имбирь и перец чили с лимонным соком и оливковым маслом. Подсолите заправку.
Оценить рецепт Салат из шпината и манго
4.4,
всего
13
Рекомендуем рецепты:
Мясо с апельсинами
Салат "Изумрудная россыпь"
Яблоки с сыром
Квас из ржаного хлеба без дрожжей
Салат с черносливом и сыром
Мясо с апельсинами
Салат "Изумрудная россыпь"
Яблоки с сыром
Квас из ржаного хлеба без дрожжей
Салат с черносливом и сыром
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ