В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Салат из сладкого перца
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю вашему вниманию очень простой летний сыроедческий салат из сладкого перца - готовится всего за 15 минут, но получается очень вкусным и оригинальным. Прекрасное сочетание продуктов.
Описание приготовления:
Салат из сладкого перца вкусен и сам по себе, на завтрак или легкий перекус, и как гарнир для какого-нибудь мясного или рыбного блюда подходит замечательно. Измельченные орехи и оливки придают обыкновенному овощному салату очень необычный вкус. Салат полностью диетический, фигуре не навредит совершенно, а если вместе со сладким перцем добавить немного чили перца - напротив, еще и поможет сжечь лишнее :)Состав / Ингредиенты:
- Чеснок 1 зубчик
- Оливки без косточек 50 грамм
- Грецкие орехи 30 грамм
- Соль 1 щепотка
- Масло оливковое 3 ст. ложки
- Перец сладкий 2 штуки
Количество порций
3
Калорийность
169 ккал
Калорийность
5 г
Белки
13 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из сладкого перца"
Моем и очищаем от семян наш перец. Нарезаем его тонкой соломкой.
В ступке разминаем наши грецкие орехи.
Мелко нарезаем оливки - каждую оливку на 4-5 частей.
Смешиваем все ингредиенты.
Солим, поливаем оливковым маслом и хорошо перемешиваем. Летний салат из сладкого перца готов!
Оценить рецепт Салат из сладкого перца
4.0
15
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ