Салат "Греческий" с лимонно-чесночной заправкой
Салат "Греческий" со шпинатом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Для летней жары это блюдо, на мой взгляд, отлично подходит. Легкий, полезный и очень аппетитный салатик, который можно сделать за каких-то 10-15 минут. Запоминайте рецепт, обязательно повторите дома.
Описание приготовления:
Хочу предложить вам опробовать этот вариант, как приготовить салат "Греческий" со шпинатом. Его плюс в том, что все ингредиенты используются в сыром виде, так что это отличная идея для тех, кто предпочитает не только вкусную, но и полезную еду.Состав / Ингредиенты:
- Шпинат 1 пучок
- Помидоры 300 грамм (красные и желтые, если есть)
- Красный лук 1 штука
- Фета 100-150 грамм
- Маслины По вкусу
- Огурец 1 штука
- Чеснок 1 зубчик
- Соль и перец По вкусу
- Оливковое масло 4 ст. ложки (+ сок лимона по желанию)
Количество порций
4
Калорийность
154 ккал
Калорийность
4 г
Белки
13 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат "Греческий" со шпинатом"
1
Сам процесс приготовления на самом деле невероятно прост. Первым делом вымойте и обсушите шпинат.
2
Нарежьте овощи: помидоры, лук, огурец.
3
Добавьте сыр, маслины, измельченный чеснок.
4
Полейте оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу. Аккуратно перемешайте.
5
Сверху выложите сыр, можно подавать салат к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат "Греческий" со шпинатом
3.7
3
Похожие рецепты:
Салат Греческий - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов