Салат с манго, авокадо и курицей
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Невероятное разнообразие вкусов в одном блюде! Если вы кулинарный гурман, то этот салат точно придется вам по душе. Заправляйте его любым пряным соусом на белой основе или майонезом.
Описание приготовления:
Вкусный и уникальный салат с курицей и манго придется по душе кулинарным гурманам. Обязательно попробуйте такое блюдо, включающее в себя разнообразие вкусовых оттенков! Заправляйте салат майонезом непосредственно перед подачей на стол.Состав / Ингредиенты:
- Курица отварная 150 Грамм
- Манго 1/2 Штуки
- Авокадо 1 Штука
- Шпинат 1 Пучок (или листовой салат)
- Маслины 8-10 Штук (без косточек)
- Кунжут 1/2 Чайных ложки
- Соль 2 Щепотки
- Перец черный молотый 2 Щепотки
- Майонез 1 Ст. ложка (любой жирности)
Количество порций
1
Калорийность
146 ккал
Калорийность
5 г
Белки
12 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с манго, авокадо и курицей"
Подготовьте указанные ингредиенты. Манго и авокадо можно использовать любого сорта, главное — плоды должны быть спелыми.
Промойте листья шпината, стряхните с них лишнюю влагу. Срежьте стебли и нарежьте зелень лентами или нарвите руками в тарелку или на блюдо. Очистите от кожуры половину спелого манго, срежьте косточку. Нарежьте мякоть слайсами и выложите на шпинатную нарезку.
Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и кожуру. Мякоть отварной курицы разделите руками на части и выложите между слайсов манго. Нарежьте половинки авокадо такими же ломтиками, как и манго, выложите на тарелку.
Добавьте маслины или оливки без косточек, они придадут блюду кислинку. Посолите и поперчите блюдо, заправьте майонезом любой жирности и присыпьте кунжутом любого цвета. Кстати, кунжутные семена можно слегка поджарить на сковороде для получения орехового вкуса.
Оценить рецепт Салат с манго, авокадо и курицей
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Фаршированные куриные окорочка
Лодочки из кабачков с грушей
Салат «Золотой гребешок»
Крылья индейки на мангале
Яблочное варенье на скорую руку
Фаршированные куриные окорочка
Лодочки из кабачков с грушей
Салат «Золотой гребешок»
Крылья индейки на мангале
Яблочное варенье на скорую руку
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ