Салат из рукколы и шпината
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Очень вкусный, сочный и аппетитный салат. В основе листья шпината и руккола. Вкус добавляет соус на основе оливкового масла и бальзамического уксуса. К зелени можно добавит помидор, сыр или сухарики.
Описание приготовления:
Салат имеет пикантный привкус и чудесный аромат. Соус, предложенный в рецепте, очень удачно подходит к зелени. Такой салат можно приготовить к празднику или подать на обычный ужин.Состав / Ингредиенты:
- Шпинат 1 Пучок
- Руккола 1 Пучок
- Помидор 1 Штука
- Чеснок 1-2 Зубчиков
- Сыр 10-20 Грамм
- Масло оливковое 4 Ст. ложки
- Бальзамический уксус 1 Чайная ложка
- Перец молотый 1 Щепотка
- Соль 1 Щепотка
Количество порций
2
Калорийность
234 ккал
Калорийность
1 г
Белки
24 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из рукколы и шпината"
Готовим соус. В пиалу наливаем бальзамический уксус, насыпаем соль и добавляем пропущенный через пресс чеснок.
Совет от повара:
Салат подаем к столу сразу же после приготовления.Оценить рецепт Салат из рукколы и шпината
4.4,
всего
19
Рекомендуем рецепты:
Салат с зеленью и мандаринами
Салат из редиски с майонезом
Паста с лососем, грибами и шпинатом
Салат корейский
Индейка с базиликом
Салат с зеленью и мандаринами
Салат из редиски с майонезом
Паста с лососем, грибами и шпинатом
Салат корейский
Индейка с базиликом
Редакция рекомендует:
Салат из попкорна
Салат со шпинатом, малиной и фетой
Салат со свеклой и рукколой
Клубничный салат со шпинатом
Салат со шпинатом
Салат со шпинатом и креветками
Салат из шпината с грушей
Салат с рукколой и кукурузой
Теплый салат из куриной печени с рукколой
Салат с креветками, авокадо, шпинатом и апельсинами
Салат зеленый
Салат с рукколой и персиками
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ