Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из красной свёклы

Салат из красной свёклы

Обновлен : Antares

12.05.2014
Время приготовления: 35 мин

Вы узнали о многочисленных полезных свойствах свеклы и захотели приготовить какое-нибудь блюдо из этого овоща? Отведайте салата из красной свеклы! Это блюдо покорит Вас своим вкусом и простотой!

Описание приготовления:

Салат из красной свеклы, приготовленный по этому рецепту, не просто вкусный и полезный – он еще и смотрится красиво! Такой салат вполне можно подать и к праздничному столу. Он легкий, низкокалорийный и полезный, поэтому все гости будут ему рады. Вам тоже наверняка понравится салат из свеклы, не только вкусовыми ощущениями и полезными свойствами, но и простотой приготовления.

Назначение: На праздничный стол / Новый Год / Троица

Основной ингредиент: Овощи / Свекла

Блюдо: Салаты

Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание / Низкокалорийные

Состав / Ингредиенты:

Свекла 5-6 Штук
Соленые огурцы 2 Штуки
Лук репчатый 1 Штука
Плавленый сыр 100 Грамм
Консервированная кукуруза 250 Грамм
Масло растительное . По вкусу
Соль . По вкусу
Перец . По вкусу

Количество порций 6

Калорийность

53 ккал

Калорийность

2 г

Белки

1 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из красной свёклы"

1. Отвариваем свеклу, даем ей остыть. Затем чистим и натираем на крупной терке.

2. Соленые огурцы тоже натираем на терке, но можно и просто мелко порезать.

3. Так же поступаем и с плавленым сыром.

4. Затем мелко нарубаем зелень.

5. Выкладываем все компоненты в миску, к ним добавляем консервированную кукурузу. Солим, перчим. Перемешиваем все. Заправляем растительным маслом, снова тщательно перемешиваем.