Рыбный завтрак
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Все знают, что завтрак должен быть сытным и питательным, чтобы зарядиться энергией, как минимум, до обеда. На этот случай предлагаю приготовить завтрак из рыбы. Вкусно, сытно и полезно!
Описание приготовления:
Рыба, сама по себе, очень ценный пищевой продукт. Если приготовить её на завтрак, то вы не только будете полны сил, но и отличное настроение будет гарантированно. Угощайтесь!Состав / Ингредиенты:
- Рыба 200 Грамм
- Лук репчатый 1 Штук
- Помидоры 2 Штуки
- Яйцо 2-3 Штук
- Молоко 4-6 Ст. ложек
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
- Лимонный сок 2 Ст. ложки
Количество порций
2
Калорийность
90 ккал
Калорийность
7 г
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Рыбный завтрак"
Оценить рецепт Рыбный завтрак
4.3,
всего
4
Рекомендуем рецепты:
Салат "Царский" с креветками и красной икрой
Запеченные яблоки с заварным кремом
Холодный борщ со свеклой
Фетучини с лососем в сливочном соусе
Яйца по-кубински
Салат "Царский" с креветками и красной икрой
Запеченные яблоки с заварным кремом
Холодный борщ со свеклой
Фетучини с лососем в сливочном соусе
Яйца по-кубински
Редакция рекомендует:
Фишбургер
Бутерброды с красной рыбой и яйцом пашот
Бризоль из рыбы
Рыбные оладушки с йогуртовым соусом
Бенедикт с лососем
Тост с авокадо, соленой семгой и яйцом пашот
Рыбные биточки
Паштет из красной рыбы
Омлет с лососем и сливочным сыром
Бутерброды с рыбными консервами в духовке
Рыбное тимбале с рисом и авокадо
Рыбные котлеты с грибами
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ