Рулет с курицей и рисом
Рулеты с курицей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Всего полчаса - и на вашем столе сытная и очень вкусная закуска из хрустящего лаваша с курицей, овощами и сыром! Отличная идея для быстрого ужина или перекуса в течении дня!
Описание приготовления:
Приготовить рулеты с курицей по этому рецепту достаточно легко, стоит лишь заранее запастись всеми необходимыми ингредиентами. Основа - это конечно же куриное филе, мясо нежное и диетическое. В качестве дополнительной начинки можете взять все, что угодно, каждый раз получая на выходе новый и не избитый вкус. Предлагаю приступить к приготовлению этой вкусной и питательной закуски.Состав / Ингредиенты:
- Яйцо 1 штука
- Панировочные сухари 40 грамм
- Растительное масло 30 мл
- Кетчуп По вкусу
- Майонез По вкусу
- Соль, специи По вкусу
- Зелень По вкусу
- Армянский лаваш 1 штука
- Куриная грудка 0,5 штуки
- Помидор 1 штука
- Огурец 0,5 штуки
- Твёрдый сыр 60 грамм
Количество порций
2
Калорийность
225 ккал
Калорийность
9 г
Белки
17 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Рулеты с курицей"
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Грудку заранее разморозьте при комнатной температуре.
2. Нарежьте грудку на полоски, добавьте к ней соль и специи по вкусу.
3. Тщательно перемешайте и обваляйте поочередно кусочки сначала во взбитом яйце.
4. Затем со всех сторон в сухарях для панировки.
5. Обжарьте грудку на сковороде до появления румяной корочки и выложите на край лаваша. Рядом положите нарезанный соломкой огурец и тонко нарезанный дольками помидор.
6. Сверху полейте все кетчупом и майонезом, разложите нарезанный ломтиками сыр и посыпьте все зеленью.
7. Заверните начинку аккуратно лавашом и повторите слой в том же порядке.
8. Сверните тугой рулет.
9. Разрежьте его на две части и подогрейте на сухой сковороде с двух сторон. Хрустящие и сочные рулеты с курицей готовы. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Рулеты с курицей
4.0
7
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Рулеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов