Рулет из тортильи с курицей и авокадо
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Последнее время я очень полюбила авокадо и стала собирать рецепты с этим фруктом. Прекрасной находкой стал рулет из тортильи с курицей и авокадо! Его сразу оценили все! Главное, чтоб фрукт был спелым.
Описание приготовления:
Рулет из тортильи с курицей и авокадо делать совсем просто. Чесночный соус можно приготовить так: в блендере взбить 1/3 стакана подсолнечного масла, сок половины лимона и полстакана зубчиков чеснока и 1/2 ч.л. соли. Если нет чесночного соуса, используйте любой белый чесночный готовый соус. Для рулета из тортильи с курицей и авокадо можно использовать оставшуюся курицу. Обычно лавашу я даю некоторое время, чтоб пропитаться соусом, но это не обязательно! Успехов и приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Лаваш 1 Штука
- Сыр 50-70 Грамм
- Листья салата 2-3 Штук
- Авокадо 1/4 Штуки
- Куриная грудка 100 Грамм
- Чесночный соус 2 Ст. ложки
Количество порций
1
Калорийность
226 ккал
Калорийность
23 г
Белки
10 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить " Рулет из тортильи с курицей и авокадо"
Подготовить продукты.
Авокадо порезать ломтиками, курицу обжарить и порезать небольшими кусочками.
Все ингредиенты уложить в центр лаваша, полить соусом, посыпать специями. Плотно завернуть.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Рулет из тортильи с курицей и авокадо
3.3
3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Рецепт вкусных тефтелей с рисом
Ананасовый пирог с безе
Банановый дайкири
Простой торт (на раз, два, три)
Пирог с кардамоном, апельсином и имбирем
Рецепт вкусных тефтелей с рисом
Ананасовый пирог с безе
Банановый дайкири
Простой торт (на раз, два, три)
Пирог с кардамоном, апельсином и имбирем
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ