Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Рецепт запекания семги в духовке

Рецепт запекания семги в духовке

05.10.2017
Время приготовления: 30 мин

Я не устану готовить и есть красную рыбу. Она невероятно вкусная во всех видах и готовится чаще всего очень быстро. Покажу вам рецепт запекания семги в духовке одновременно с гарниром.

Описание приготовления:

Подавать это блюдо я рекомендую с дольками свежего лимона, а также с веточками укропа.
Кроме того, к картофелю и спарже можно добавить совсем немножко сливочного масла для аромата.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Картофель / Спаржа / Семга

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Картофель молодой 450 грамм
Масло растительное 2 ст. ложки
Соль, перец По вкусу
Спаржа 220 грамм
Укроп измельченный 1 ст. ложка
Чеснок 1 зубчик
Перец черный молотый По вкусу
Филе семги 680 грамм (3-4 кусочка)
Лимон 1 штука
Цедра лимона По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

140 ккал

Калорийность

11 г

Белки

8 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Рецепт запекания семги в духовке"

Рецепт запекания семги в духовке - фото шаг 1

Духовку включите на 200 градусов. Картошку хорошо вымойте, порежьте на половинки, смешайте с маслом и солью, выложите разрезом вниз на противень. Запекайте 10 минут, затем переверните и готовьте еще 10 минут.