В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.ПП-бутерброды на перекус
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Бутерброды — это не всегда плохо, поверьте. Если они приготовлены из правильных, полезных ингредиентов, которые сочетаются между собой, почему мы должны от них отказываться? Готовим ПП-бутерброды!
Описание приготовления:
Каждый из нас между основными приемами пищи любит устраивать перекусы с чашечкой кофе или чая. И по правилам правильного питания перекусы необходимы. Так почему бы нам не подкрепиться бутербродами? Давайте составим их из правильных ингредиентов. В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить ПП-бутерброды на перекус, готовить будем три варианта, чтобы каждый мог выбрать бутерброд по своему вкусу. Готовим?Состав / Ингредиенты:
- Хлеб 3 ломтика (ржаной, цельнозерновой, с семечками)
- Помидор 1 штука
- Яйцо 1 штука (вареное)
- Красная рыба 30-40 грамм (слабосоленая)
- Моцарелла 1/3 штуки
- Огурец 1/2 штуки (свежий)
- Листья салата 6-8 штук
Количество порций
3
Как приготовить "ПП-бутерброды на перекус"
Вот какие они — наши полезные ингредиенты для бутербродов.
Хлеб обжарим в тостере. Листья салата вымоем и обсушим. выкладываем на ломтик хлеба пару листиков салата (у меня "Айсберг"). Затем выложим кружочки помидора. Отрежем от шарика моцареллы пару ломтиков.
Выложим нежный мягкий сыр — и один из бутербродов готов.
Готовим второй бутерброд. Очистим вареное яйцо и нарежем на кружочки, нарежем свежий огурец.
И формируем: хлеб, листья салата, огурец, вареное яйцо. Второй бутерброд готов!
Для третьего бутерброда возьмем хлеб, литья салата, кружочки помидора и слабосоленую красную рыбку.
Укладываем на хлеб листья салата, затем — красную рыбу и помидор. Готово!
Выкладываем бутерброды на блюдо, и пусть каждый выбирает тот, который ему по вкусу.
Оценить рецепт ПП-бутерброды на перекус
4.0
6
Похожие рецепты:
Полезные бутерброды
ПП бутерброды на завтрак
Диетические бутерброды
Полезные сэндвичи на завтрак
Сэндвичи с курицей, редисом и фасолью
Белковый бургер с овощами
Овощные горячие бутерброды
Овсяноблин на воде
Овсяноблин с авокадо
Бутерброды с болгарским перцем
Сэндвич с курицей (ланч бокс)
Бутерброд с ветчиной
Бутерброды - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
Большое собрание оригинальных рецептов из рыбы, мяса и птицы, а так же сладкая выпечка, десерты и здоровые коктейли.
заправка для салата цезарь
На Повар.Ру вы найдете множество рецептов вкусных блюд которые непременно захочется приготовить.
рецепт королевской ватрушки с творогом
заправка для салата цезарь
На Повар.Ру вы найдете множество рецептов вкусных блюд которые непременно захочется приготовить.
рецепт королевской ватрушки с творогом