Главная / Каталог рецептов / Бутерброды / Закуски / Диетические бутерброды

Диетические бутерброды

Обновлен : Алексей Марчук

08.06.2021
Время приготовления: 15 мин

Бутерброды по этому рецепту готовятся из ржаных хлебцев, но вы можете взять любой хлеб, который вам больше нравится. Закуска получается очень вкусная! Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Приготовить диетические бутерброды можно и на завтрак, и в качестве перекуса, и к любому праздничному столу. Если вы привыкли питаться не только полезно, но и вкусно, то рекомендую непременно попробовать! Все ингредиенты идеально сочетаются друг с другом. Такие бутерброды прекрасно насыщают, получаются сочные, ароматные и без вреда для фигуры.

Назначение: На завтрак / На полдник

Основной ингредиент: Молочные продукты / Сыр

Блюдо: Бутерброды / Закуски

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Хлебцы ржаные 5 Штук
Сыр творожный 70 Грамм (с минимальным процентом жирности)
Огурец 70 Грамм
Помидоры черри 100 Грамм
Зелень По вкусу
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Количество порций 5

Калорийность

78 ккал

Калорийность

2 г

Белки

6 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Диетические бутерброды"

Подготовьте все ингредиенты.

Огурец нарежьте кружочками, а затем каждый кружочек еще на 2-4 части. Помидоры черри разрежьте на 2 или 4 части, в зависимости от размера.

Намажьте хлебцы любым творожным сыром, с минимальным процентом жирности.

Сверху выложите нарезанные овощи.

Перед подачей бутерброды посолите, поперчите и посыпьте свежей зеленью. Подавать рекомендую стразу же, пока хлебцы хрустящие, а овощи и зелень не потеряли свой привлекательный вид. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Диетические бутерброды