мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Пюре из авокадо с рыбой



Приготовил:  
22.03.2018
Время приготовления: 25 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Некоторые молодые мамы, когда готовят себе кушать, то же самое дают и своему ребёнку. Но до 1 года ему можно есть только пюре и что-то жидкой консистенции. В таком случае есть выход. Смотрите!

Описание приготовления:

Можно взять почти те же продукты, что и у вас, только убрать специи, соль и то, на что может появиться аллергия. Варить всё в пароварке, а потом переработать в блендере. Таким образом, я теперь поделюсь с вами тем, как приготовить пюре из авокадо с рыбой, шпинатом и горошком. Подойдёт любое красное филе без косточек.


Назначение: На обед / На ужин / Для детей / До года
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Фрукты / Авокадо / Семга
Блюдо: Пюре
География кухни: Итальянская / Европейская
Диета: Диетическое питание / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Филе сёмги — 120 Грамм
  • Горошек замороженный — 60 Грамм
  • Шпинат — 400 Грамм
  • Авокадо — 1 Штука
  • Семена подсолнечника  — 1 Ст. ложка

Количество порций: 4

Как приготовить "Пюре из авокадо с рыбой"

Пюре из авокадо с рыбой - фото шаг 1
1. Филе нарежьте крупными кусочками.
Пюре из авокадо с рыбой - фото шаг 2
2. В пароварку или кастрюлю со специальной насадкой выложите горошек, шпинат и рыбу.
Пюре из авокадо с рыбой - фото шаг 3
3. Варите ингредиенты на пару в течение 8 минут. Сохраните воду из кастрюли, 0,5 стакана.
Пюре из авокадо с рыбой - фото шаг 4
4. Из авокадо достаньте мякоть. Выложите её в блендер.
Пюре из авокадо с рыбой - фото шаг 5
5. Добавьте сёмгу (пару кусочков оставьте), шпинат и горошек. Влейте воду.
Пюре из авокадо с рыбой - фото шаг 6
6. Превратите продукты в пюре. Украсьте блюдо рыбой, горошком и семечками, если даёте маленькому ребёнку, то не делайте это. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Пюре из авокадо с рыбой:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Как приготовить традиционные блюда различных стран мира, это и многое другое вы узнаете на нашем сайте - Povar.ru
салат с индейкой и помидорами

Повар.ру - сайт для настоящих почитателей кулинарии, с большим количеством рецептов и кулинарных книг.
минтай запеченный в духовке с картошкой