Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Пицца / Пицца домашняя ПП

Пицца домашняя ПП

Приготовил : Джулия Ветрина

27.11.2017
Время приготовления: 40 мин

В чём же отличие выпечки из категории правильного питания от обычной? Разница очень большая, поскольку нельзя использовать обычную муку и многие ингредиенты для начинки. Но она всё равно вкусная!

Описание приготовления:

Рецепт вас точно удивит, ведь тесто замешивается на отрубях с творогом! И, кстати, оно не сильно специфическое по вкусу, а даже очень хорошо сочетается с помидорами и сыром. Стало интересно? Тогда запишите себе, как приготовить пиццу домашнюю ПП. Разнообразьте своё меню полезным и интересным блюдом.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Овощи / Помидор / Молочные продукты / Творог

Блюдо: Выпечка / Пицца

География кухни: Европейская

Диета: Диетическое питание / ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Творог 100 Грамм
Яйцо 1 Штука
Куриное филе 1 Штука
Помидоры черри 4 Штуки
Пармезан 50 Грамм
Отруби 4 Ст. ложки
Молоко 1 Чайная ложка
Томатный соус 3 Ст. ложки
Прованские травы По вкусу
Растительное масло 1 Ст. ложка

Количество порций 2

Калорийность

205 ккал

Калорийность

9 г

Белки

17 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Пицца домашняя ПП"

Сделайте тесто. Отруби, измельчённые, перемешайте с травами и яйцом.

Затем добавьте молоко и творог, постоянно помешивая тесто.

Противень застелите пергаментной бумагой. Смажьте его маслом. Затем размажьте на ней тесто в виде круга. Запекайте его всего 10 минут при 180 градусах в духовке.