Печенье "Фитнес" с секретным ингредиентом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вы стараетесь правильно питаться и заботитесь о своей фигуре? Этот рецепт вам точно пригодится, ведь в печенье, приготовленном по этому рецепту, содержится много полезных витаминов. Вкусно и полезно.
Описание приготовления:
Приготовление этого вкусного и очень полезного печенья не потребует от вас больших затрат времени и особых кулинарных навыков. Готовится оно просто, вы сами убедитесь в этом, прочитав этот рецепт, в котором я расскажу, как приготовить печенье "Фитнес" с секретным ингредиентом. Раскрою секрет сразу: этот ингредиент — льняное семя.Состав / Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 50 грамм
- Орехи 50 грамм (любые: грецкие, лесные, фисташки)
- Чернослив 100 грамм
- Изюм 100 грамм
- Льняные семечки 100 грамм
- Яичные белки 2 штуки
Количество порций
1
Калорийность
419 ккал
Калорийность
10 г
Белки
19 г
Жиры
51 г
Углеводы
Как приготовить "Печенье "Фитнес" с секретным ингредиентом"
Отмеряем необходимое количество ингредиентов. Я готовлю половину порции.
Чернослив и изюм заливаем кипятком минут на 5. Льняные семечки тоже лучше залить кипятком. На 100 граммов льна примерно столько же кипятка.
Отжимаем чернослив и изюм. Перекладываем все ингредиенты в чашу блендера, измельчаем их до получения однородной массы.
Масса получится вязкой и липкой. Добавляем белок, размешиваем.
Выкладываем массу для печенья на бумагу для выпечки ровным слоем, толщиной 4-5 мм. И сразу же ножом проводим линии по размеру будущих печенек. Из полной порции лучше делать 24 печенюшки.
И выпекаем-подсушиваем в разогретой до 110-120 градусов духовке один час (или чуть больше).
Еще горячими разрезаем печеньки по ранее намеченным линиям.
И лакомимся с чаем или просто так. Вкусно!
Оценить рецепт Печенье "Фитнес" с секретным ингредиентом
5.0
1
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Шарики из сухофруктов и орехов
Овсяное печенье "Фитнес"
Диетическая выпечка из овсяных хлопьев
Печенье "Флэпджек"
Фруктовый салат с орехами
Маффины "Фитнес"
Баранина с пшеном
Соус из слив к рыбе
Сливовый пирог со сметанной заливкой
Арахисовое молоко
Маринованные куриные грудки
Шоколадное овсяное печенье
Печенье - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
Большое количество кулинарных книг и пошаговых рецептов с качественными фотографиями - все это можно найти на сайте Повар.Ру
торт простой рецепт пошаговый с фото
Что можно приготовить на ужин? Мы поможем подобрать самое интересное и необычное блюдо - Povar.Ru сайт для настоящих гурманов.
свиные уши рецепт
торт простой рецепт пошаговый с фото
Что можно приготовить на ужин? Мы поможем подобрать самое интересное и необычное блюдо - Povar.Ru сайт для настоящих гурманов.
свиные уши рецепт