Диетическая выпечка из овсяных хлопьев
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Даже тем, кто следит за своим весом, хочется полакомиться десертом. Не нужно отказывать себе в удовольствии, лучше повторить дома рецепт приготовления диетической выпечки из овсяных хлопьев.
Описание приготовления:
Эта удивительная простая и сытная диетическая выпечка из овсяных хлопьев в домашних условиях станет отличной идеей для завтрака или полдника. Подавать к столу такие оладьи можно с обезжиренным йогуртом или медом, например.Состав / Ингредиенты:
- Йогурт 20 Миллилитров (нежирный )
- Овсяные хлопья 20 Грамм
- Яйцо 1 Штука
- Оливковое масло 1 Капля
Количество порций
2
Калорийность
180 ккал
Калорийность
11 г
Белки
8 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Диетическая выпечка из овсяных хлопьев"
1. Из указанного количества ингредиентов можно сделать пару оладьев или один тонкий блинчик, например. В небольшую мисочку необходимо отправить яйцо, йогурт и всыпать овсяные хлопья.
2. Взбить вилкой или венчиком до однородности. При желании в рецепт приготовления диетической выпечки из овсяных хлопьев можно добавить щепотку корицы.
3. На сковороду капнуть оливковое масло и с помощью салфетки распределить по всей поверхности.
4. Ложкой взять небольшое количество теста.
5. Выложить на хорошо разогретую сковороду.
6. Жарить на среднем огне до появления румяности, затем аккуратно перевернуть и поджарить со второй стороны.
7. Вот такая простая диетическая выпечка из овсяных хлопьев в домашних условиях. Подавать к столу оладьи лучше горячими.
Оценить рецепт Диетическая выпечка из овсяных хлопьев
5.0
5
Рекомендуем рецепты:
Рис с лимоном
Суп с рисом и картошкой
Овсяное печенье со сметаной
Кутья
Фрикадельки с рисом
Рис с лимоном
Суп с рисом и картошкой
Овсяное печенье со сметаной
Кутья
Фрикадельки с рисом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Оладьи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов