Паста из цукини с курицей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Ну кто не любит пасту, но есть ее каждый день, если вы следите за весом, это не лучшая идея. Есть здоровая альтернатива, как приготовить пасту из цукини с курицей.
Описание приготовления:
Никогда не делали пасту из цукини? Уверяю, что у вас не возникнет проблем, нужен лишь острый нож. Блюдо вкусное и полезное. Если вам хочется чего-нибудь легкого на ужин, то этот рецепт отлично вам подойдет. Курицу можно обжарить или отварить.Состав / Ингредиенты:
- Цукини 1 штука
- Лимон 1 штука
- Авокадо 1 штука
- Куриное филе 2 штуки
- Огурец 1 штука
- Сливочное масло 1 ст. ложка
- Базилик (листья) 3 штуки
- Чеснок 1 зубчик
- Оливковое масло По вкусу
Количество порций
2
Как приготовить "Паста из цукини с курицей "
1. Вымойте цукини, острым ножом нарежьте его на тонкие пластинки.
2. Каждую пластинку нарежьте тонкими ломтиками.
3. Разогрейте сковороду со сливочным маслом и выложите куриное филе. Разрежьте лимон пополам и полейте им мясо, посолите и обжаривайте до готовности.
4. Разрежьте авокадо и удалите косточку, срежьте кожуру и нарежьте его кусочками. Очистите чеснок и измельчите его.
5. Выложите в миску нарезанный авокадо, добавьте измельченный чеснок, листочки базилика, хорошенько разомните все вилкой.
6. Нарежьте огурец мелким кубиком, выложите его в миску к остальным ингредиентам, добавьте лимонный сок и немного оливкового масла, перемешайте.
7. Выложите обжаренное куриное филе на гриль на несколько секунд, чтобы появилась красивая решетка, затем нарежьте кусочками.
8. Выложите пасту из цукини, посолите и поперчите, сбрызните оливковым маслом. Поверх пасты уложите соус, подавайте с кусочками курицы.
Оценить рецепт Паста из цукини с курицей
5.0
1
Редакция рекомендует:
ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой
Макароны с цукини и курицей
Пенне с цукини
Паста с курицей и баклажанами
Паста с цукини
Курица с соусом из цуккини
Фриттата со спагетти из цукини
Паста с курицей и овощами
Цукини с курицей в духовке
Паста из цукини
Паста с кабачками в сливочном соусе
Курица с кабачками в сливочном соусе
Паста - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ