Главная / Каталог рецептов / Овощи / Тыквенные семечки / Семечки / Овощной салат с тыквенными семечками

Овощной салат с тыквенными семечками



Приготовил :  
09.10.2013
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Сытный овощной салат с тыквенными семечками - для тех, кто любит разнообразие. :) Очень вкусный, а главное, полезный овощной салат! Тыквенный семечки и кунжут придают салату потрясающий вкус.

Описание приготовления:

Рецепт приготовления овощного салата с тыквенными семечками очень прост. Салат полон витаминов и клетчатки. Невероятно вкусный и сытный. Подходит, как гарнир, к любому блюду. И отлично справляется с вашим аппетитом, как самостоятельное блюдо. Приготовьте самые привычные овощи, семечки и семена - и действуйте!


Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Легкий ужин
Основной ингредиент: Овощи / Тыквенные семечки / Семечки
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Сметана  — 70 Грамм
  • Майонез  — 2 Ст. ложки
  • Семена сельдерея  — 0,5 Чайных ложки
  • Молоко  — 1 Ст. ложка
  • Винный уксус  — 2 Ст. ложки
  • Сахар  — 1 Щепотка
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу
  • Краснокочанная капуста  — 0,5 Штуки
  • Белокочанная капуста  — 0,5 Штуки
  • Морковь  — 2 Штуки
  • Красный лук  — 0,5 Штуки (Можно даже поменьше.)
  • Зелёный лук  — 1-2 Штук (Пера.)
  • Семена кунжута  — 2 Ст. ложки
  • Тыквенные семечки  — 0,5 Стакана
  • Свежевыжетый лимонный сок  — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Овощной салат с тыквенными семечками"

Овощной салат с тыквенными семечками - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Помойте, почистите овощи.
Овощной салат с тыквенными семечками - фото шаг 2
Нарежьте все овощи и отставьте в сторону.
Овощной салат с тыквенными семечками - фото шаг 3
Поджарьте кунжут и тыквенные семечки. Если вы уже купили жаренные тыквенные семечки, второй раз обжаривать их не нужно.
Овощной салат с тыквенными семечками - фото шаг 4
Взбейте сметану, молоко, майонез, винный уксус, семена сельдерея, соль, сахар, перец и обжаренные тыквенные семечки и семечки кунжута вместе.
Овощной салат с тыквенными семечками - фото шаг 5
Заправьте овощи полученным соусом, перемешайте и полейте ещё лимонным соком. Ваш овощной салат с тыквенными семечками готов!

Оценить рецепт Овощной салат с тыквенными семечками:

4
средняя оценка: 4.0, всего голосов: 5
Я приготовил(а)
Похожий видео рецепт "Овощной салат с тыквенными семечками"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Незнаете что сегодня приготовить? Наш кулинарный сайт поможет вам выбрать самое вкусное и сытное блюдо!
маринованные креветки в оливковом масле

С помощью Мастера Рецептов на сайте Povar.ru Вы можете подобрать блюдо из ваших любимых ингредиентов!
пирог из кофя