мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Птица / Курица / Хрустящий салат с курицей и овощами

Хрустящий салат с курицей и овощами



Приготовил:  
17.05.2018
Время приготовления: 15 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Наступает жаркая летняя пора. Скоро стоять у плиты совсем не захочется. Но и голодными оставаться вряд ли кому понравится! Поэтому легкие салаты на основе свежих хрустящих овощей будут очень кстати.

Описание приготовления:

Чтобы овощи в салате не дали лишний сок и остались хрустящими, нарезайте их вручную остро наточенным ножом.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • грудка куриная — 250 Грамм (запеченная)
  • морковь — 1 Штука (покрупнее)
  • огурец свежий — 2 Штуки
  • редис — 1 Пучок
  • фета — 50 Грамм (или брынза)
  • тыквенные семечки — 30 Грамм
  • соевый соус — 1 Ст. ложка
  • масло оливковое — 2 Ст. ложки
  • укроп — 2-3 Штук
  • черный перец — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Хрустящий салат с курицей и овощами"

Хрустящий салат с курицей и овощами - фото шаг 1
Овощи очистите, промойте и обсушите. Нарежьте вручную соломкой огурцы и морковь, тонкими кружочками – редис. Выложите в глубокую миску, слегка присолите и посыпьте черным перцем.
Хрустящий салат с курицей и овощами - фото шаг 2
Запеченную куриную грудку нарежьте не тонкими ломтиками и добавьте в миску.
Хрустящий салат с курицей и овощами - фото шаг 3
Взбейте в мисочке соевый соус и оливковое масло, полейте салат. Добавьте немного зелени укропа и перемешайте. Дайте настояться в холодильнике минут 20.
Хрустящий салат с курицей и овощами - фото шаг 4
Переложите в салатник, посыпьте сверху раскрошенной фетой и тыквенными семечками, украсьте свежей зеленью и подавайте.

Оценить рецепт Хрустящий салат с курицей и овощами:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 3

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Лучшие рецепты вегетарианских блюд от поваров из разных стран Мира - Povar.ru
салат с кукурузой и грибами

Учимся готовить здоровую пищу! Большая коллекция полезных вегетарианских рецептов.
что сделать с лаймом