Салат для ланча
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Слово "ланч" пришло из англоговорящих стран. Это дневной прием пищи, чуть сытнее завтрака, но не такой плотный как обед. Проще говоря - перекус. Предлагаю перекусить салатом!
Описание приготовления:
Салат для ланча готовится за несколько минут, а вот хранению он не подлежит.Заправку приготовить очень просто. Смешайте йогурт, лимонный сок и любимую специю, завершит вкус - измельченная зелень.
Состав / Ингредиенты:
- Пекинская капуста 80-90 Грамм
- Огурец свежий 0,5 Штуки (средний)
- Помидор 1 Штука (средний)
- Тунец консервированный 150 Грамм
- Йогуртовая заправка 150 Миллилитров (или йогурт)
- Укроп 0,5 Пучка
- Тыквенные семечки 1-2 Ст. ложек
- Соль По вкусу
Количество порций
4
Как приготовить "Салат для ланча"
Пекинскую капусту нарвите руками на средние кусочки.
Огурец нарежьте произвольно, но не мелко.
Соедините продукты в салатнике.
Совет от повара:
Тыквенные семечки можно заменить на кунжут или семена подсолнечника.Оценить рецепт Салат для ланча
5.0,
всего
2
Рекомендуем рецепты:
Салат с вареной печенью и солеными огурцами
Тыквенный торт (простой рецепт)
Тайский рыбный суп
Галет с цуккини и рикоттой
Кабачки по-американски
Салат с вареной печенью и солеными огурцами
Тыквенный торт (простой рецепт)
Тайский рыбный суп
Галет с цуккини и рикоттой
Кабачки по-американски
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ