Сезонные рецепты:
Салат с запеченными тыквой и свеклой
Салат из тыквы для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Простой в приготовлении, быстрый и полезный салат из тыквы с яблоком и морковью — отличный вариант для диеты, направленной на похудение. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Мускатная тыква невероятно полезна для организма и пользуется большой популярностью в различных диетах. Поскольку в диете, направленной на снижение веса, нельзя использовать соль или сахар, то яблоко и морковь отлично дополнят собой тыкву и сделают салат достаточно вкусным.Состав / Ингредиенты:
- Тыква 100 грамм
- Морковь 1 штука
- Яблоко 100 грамм
- Масло оливковое 1 ст. ложка
Количество порций
3
Калорийность
90 ккал
Калорийность
3 г
Белки
6 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из тыквы для похудения"
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Тыква для салата подходит мускатных сортов, она сладкая и ее можно есть в сыром виде.
Морковь, тыкву и яблоко почистите от кожуры, у яблока удалите сердцевину с семечками.
На специальной терке натрите все ингредиенты тоненькой соломкой, выложите все в глубокую миску.
Влейте ложку оливкового масла первого отжима и перемешайте салат. Также салат можно заправить натуральным нежирным йогуртом.
Разложите салат по порциям и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из тыквы для похудения
5.0
6
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов