Овощная запеканка для детей
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Запеканка — очень удобное и простое в приготовлении блюдо. Запеканка по этому рецепту подойдет и для маленького крохи, и для малышей которые ходят в детский сад.
Описание приготовления:
Приготовить овощную запеканку для детей очень просто, достаточно все ингредиенты натереть на терке и перемешать. Овощи можно смело комбинировать по своему вкусу, каждый раз получая новый вкус. Благодаря тому, что все ингредиенты измельчаются при помощи терки, блюдо получается не только вкусное, но и очень нежное. Попробуйте!Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 150 Грамм
- Картофель 150 Грамм
- Морковь 1 Штука
- Лук 1 Штука
- Сыр 50 Грамм
- Сметана 50 Грамм
- Чеснок 1 Зубчик
- Яйцо 0,5 Штуки (взболтать и разделить)
- Разрыхлитель теста 0,5 Чайных ложки
- Мука 2-3 Ст. ложек (по факту)
- Соль По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
111 ккал
Калорийность
4 г
Белки
5 г
Жиры
12 г
Углеводы
Как приготовить "Овощная запеканка для детей"
Кабачок и картофель натрите на крупной терке, отожмите и переложите в глубокую миску. Добавьте сюда же тертую морковь и тертый лук. Перемешайте.
Затем, в зависимости от того, сколько овощи дадут сока, добавьте муку. Масса должна быть достаточно густая и вязкая, как на оладьи.
Форму для запекания смажьте маслом, дно и бока присыпьте манкой и сухарями. Выложите овощную смесь и разровняйте лопаткой. Накройте форму фольгой и запекайте в духовке при температуре 180 градусов около 30-40 минут. За несколько минут до готовности можно фольгу снять, чтобы подрумянить верх.
Оценить рецепт Овощная запеканка для детей
5.0,
всего
2
Рекомендуем рецепты:
Картофель со сметаной и зеленью
Картофельные пампушки
Цуккини фаршированные
Смузи из тыквы с яблоком
Картофельная запеканка без яиц
Картофель со сметаной и зеленью
Картофельные пампушки
Цуккини фаршированные
Смузи из тыквы с яблоком
Картофельная запеканка без яиц
Редакция рекомендует:
Запеканка для годовалого ребенка
Запеканка морковная, как в детском саду
Детская запеканка
Детская картофельная запеканка с сыром
Детская картофельная запеканка с фаршем
Картофельная запеканка с фаршем для детей
Картофельная запеканка для детей
Овощная запеканка
Овощная запеканка в духовке
Мясная запеканка для детей
Рисовая запеканка как в детском саду
Овощная запеканка в микроволновке
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Povarushka
25.08.2023 21:51
Вкусно) Но в следующий раз я не буду муку добавлять и вместо одной картофелины или цветную или белокочанную капусту попробую.
Анна Яременко
24.06.2021 19:29
Прикрепляю только остатки))) мой ребёнок-малоежка слопал на ура, даже сам вилкой кушал!
Оксана Ч.
14.07.2021 00:48
Спасибо за такую улику)), как же здорово, когда детки кушают с аппетитом!
Запеканка - лучшие 10 рецептов
- Итальянская запеканка
- Картофельная запеканка с капустой
- Мясная запеканка в духовке
- Постная запеканка без масла
- Запеканка мясная с рисом
- Творожная запеканка с песочным тестом
- Запеканка из черствого пасхального кулича
- Запеканка из кекса с творогом
- Яичная запеканка с тушёными огурцами
- Запеканка из квашенной капусты
ПОЛЕЗНОЕ