Главная / Каталог рецептов / Яйца / Омлет со шпинатом за 10 минут

Омлет со шпинатом за 10 минут



Приготовил :  
08.01.2019
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если вы любите разного рода омлеты, то предлагаю вам приготовить не только вкусный, но и полезный омлет с добавлением шпината, сливок и твердого сыра. Такой завтрак станет отличным началом дня!

Описание приготовления:

Как приготовить "Омлет со шпинатом"? Очень легко! И очень вкусно, полезно! Недавно мне попалась на глаза статья о том, что шпинат желательно кушать после термической обработки, так в нем повышается в три раза количество легкоусвояемого кальция! Представляете? Так что смело жарьте и пеките, варите с ним всякие блюда и будет вам польза! А теперь расскажу вам, как приготовить "Омлет со шпинатом", отличное блюдо для завтрака или ужина.


Назначение: На завтрак / На скорую руку
Основной ингредиент: Яйца
Блюдо: Закуски / Омлет
География кухни: Русская кухня

Ингредиенты:

  • Яйцо  — 4 Штуки
  • Сливки  — 4 Ст. ложки
  • Шпинат  — 25 Грамм
  • Сыр твердый  — 50 Грамм
  • Соль, перец черный молотый  — По вкусу
  • Растительное масло  — 1 Чайная ложка (для жарки омлета)

Количество порций: 2

Как приготовить "Омлет со шпинатом за 10 минут"

Омлет со шпинатом за 10 минут - фото шаг 1
1. Подготовьте продукты. Приступим!
Омлет со шпинатом за 10 минут - фото шаг 2
2. Натрите кусочек сыра на крупной терке.
Омлет со шпинатом за 10 минут - фото шаг 3
3. Яйца соедините с щепоткой соли, перца, сливками и шпинатом. Если шпинат свежий, порежьте его мелко, если замороженный, то измельчите его удобным для вас способом. Я достала его из морозилки за час до готовки, он успел размягчиться. Омлетную массу хорошо взболтайте вилочкой.
Омлет со шпинатом за 10 минут - фото шаг 4
4. Растительное масло разогрейте на сковороде, вылейте омлетную массу, жарьте на медленном огне.
Омлет со шпинатом за 10 минут - фото шаг 5
5. Когда омлет будет почти готов, посыпьте его тертым сыром и подержите еще минутку на огне, потом снимите.
Омлет со шпинатом за 10 минут - фото шаг 6
6. Порежьте на порционные кусочки и подайте.
Омлет со шпинатом за 10 минут - фото шаг 7
7. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Омлет со шпинатом за 10 минут:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 6
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sleep::ohmy::cool::huh::rolleyes::excl::happy::blush::tongue::unsure::mad::blink::dry::laugh::angry::biggrin::wacko::ph34r::smile::wink::wub::sad::mellow:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Оксана Ч. 09.01.2019 21:30 «Ответить

Вика, чудесный завтрак и подача аппетитная!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Мелисса 09.01.2019 15:31 «Ответить

Очень полезный завтрак! :wub:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Натали 08.01.2019 17:11 «Ответить

Чудесный завтрак! :wub:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Вика Василенко АВТОР 09.01.2019 14:55 «Ответить

спасибо!!!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
почемучка 10.02.2019 23:40 «Ответить

Действительно супер! Сегодня приготовила, все смели сразу в полном восторге. Спасибо!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?