Главная / Каталог рецептов / Закуски / Омлет / Омлет по-гречески

Омлет по-гречески

Приготовил : Марина Золотцева

02.12.2014
Время приготовления: 15 мин

Любите вкусные и полезные блюда? Тогда предлагаю вам отличный вариант для сытного завтра – рецепт приготовления омлета по-гречески. Это знаменитое блюдо, которое любят и готовят многие.

Описание приготовления:

Не знаю, можно ли считать, что это классический рецепт омлета по-гречески, однако он точно один из самых вкусных. Сочные овощи в сочетании с яйцом и нежным сыром – это ярко, вкусно и, несомненно, полезно. При желании такой омлет можно подавать с мясным блюдом, требующим гарнира.

Назначение: На завтрак / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Яйца

Блюдо: Закуски / Омлет

География кухни: Греческая

Состав / Ингредиенты:

Помидоры черри 5-7 Штук
Луковица 1 Штука
Оливки 5-6 Штук
Шпинат 1 Щепотка
Яйцо 2 Штуки
Соль 1 Щепотка
Перец 1 Щепотка
Сливочное масло 1 Чайная ложка
Фета 50 Грамм (или любой другой сыр)

Количество порций 2

Калорийность

115 ккал

Калорийность

6 г

Белки

7 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Омлет по-гречески"

1. Для начала необходимо подготовить все неотъемлемые составляющие. Итак, помидоры (в данном случае черри) вымыть и нарезать пополам. Очистить луковицу и нарезать кубиками. Оливки нарезать четвертинками или половинками. Шпинат (рецепт приготовления омлета по-гречески не ограничивается только этой зеленью, можно выбрать любую, которая есть под рукой) вымыть, просушить и немного измельчить.