мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Яйца / Омлет «Витаминный»

Омлет «Витаминный»



Приготовил:  
12.05.2018
Время приготовления: 40 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Этот вкусный и красивый омлет действительно очень полезен: запекается без масла, содержит в составе болгарский перец, брокколи и шпинат. Вкусен как в горячем, так и в холодном виде.

Описание приготовления:

Этот рецепт вы можете взять за основу, а добавлять овощи можно по вашему желанию. И, конечно, это могут быть не только овощи, но и грибы, сыр, кусочки курицы. Очень вкусно и сытно!


Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак
Основной ингредиент: Овощи / Яйца
Блюдо: Закуски / Омлет
География кухни: Русская кухня
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Шпинат — 4 Штуки (свежий)
  • Перец — 1 Штука (болгарский )
  • Брокколи — 200 Грамм
  • Яйцо — 4 Штуки (куриное)
  • Молоко — 150 Миллилитров
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Омлет «Витаминный»"

Омлет «Витаминный» - фото шаг 1
1. Шпинат мелко нарежьте, перец нарежьте соломкой.
Омлет «Витаминный» - фото шаг 2
2. Брокколи разберите на соцветия и отварите в подсоленной воде.
Омлет «Витаминный» - фото шаг 3
3. Выложите овощи слоями в смазанную маслом форму.
Омлет «Витаминный» - фото шаг 4
4. Яйца смешайте с молоком, посолите и слека взбейте вилкой.
Омлет «Витаминный» - фото шаг 5
5. Залейте овощи яичной смесью и запекайте в духовке при 170 градусах около 30 минут или до желаемой консистенции яичной массы.
Омлет «Витаминный» - фото шаг 6
6. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Омлет «Витаминный»:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Традиционные классические рецепты салатов мировой кухни в одном месте - учимся готовить на Повар.ру
саллаты турецкой кухни 2014

Очень вкусные блюда приготовленные домашними поварами и экспертами кулинарии.
рецепт птичье молоко на желатине