Главная / Каталог рецептов / Закуски / Омлет / Омлет с куриным филе

Омлет с куриным филе

Приготовил : Марина Золотцева

26.11.2014
Время приготовления: 50 мин

Ищите свежие идеи для сытного и вкусного завтрака? Тогда попробуйте рецепт приготовления омлета с куриным филе и тертым сыром. Такое блюдо точно не останется без внимания.

Описание приготовления:

Если времени на приготовления завтрака катастрофически не хватает, это не повод игнорировать данное блюдо. Как сделать омлет с куриным филе с минимальным количеством времени? Все очень просто, ведь курочку можно приготовить заранее и отправить в холодильник. А уж пожарить омлет – это дело нескольких минут.

Назначение: На завтрак

Основной ингредиент: Птица / Курица / Яйца / Куриное филе

Блюдо: Закуски / Омлет

Состав / Ингредиенты:

Филе 150-200 Грамм
Соевый соус 1-2 Ст. ложек
Растительное масло 1-2 Ст. ложек
Яйца 2-3 Штук
Соль 1 Щепотка
Сыр 50 Грамм

Количество порций 2

Калорийность

315 ккал

Калорийность

21 г

Белки

25 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Омлет с куриным филе"

1. Для начала займемся курицей. Филе необходимо вымыть и слегка обсушить салфеткой.

2. Нарезать небольшими кубиками или тонкими полосочками.

3. Выложить в глубокую тарелку, посолить и поперчить по вкусу. В данном случае рецепт приготовления омлета с куриным филе интересен тем, что филе замариновано в соевом соусе, что придает ему особую пикантность.

4. На сковороду налить немного растительного масла и отправить туда курицу.

5. Обжарить на среднем огне филе до готовности. При необходимости его можно остудить и отправить в холодильник. Такую заготовку можно использовать для омлета пару дней.

6. Яйца взбить вилкой или венчиком со щепоткой соли. Можно также добавить перец или сушеные травы по вкусу.

7. На отдельной сковороде разогреть немного сливочного или растительного масла и вылить туда яйца. Пока они будут жариться, можно сыр натереть на средней терке.

8. Когда яйца схватятся, посыпать всю поверхность сыром, а на край выложить филе.

9. Омлет с куриным филе в домашних условиях можно подавать и так, однако есть и другой вариант – сформировать из него красивый рулет. Для этого аккуратно свернуть омлет пополам.

10. А затем перевернуть на сковороде так, чтобы края оказались внизу. Обжарить омлет еще пару минут, чтобы края запечатались, и начинка не выпадала. Подавать блюдо к столу можно со свежими овощами, тостами или зеленью.

Оценить рецепт Омлет с куриным филе