Сезонные рецепты:
Омлет с курицей
Куриный омлет
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Куриный омлет — это одновременно сытный вариант завтрака и легкий вариант ужина в случае, если вы следите за своим рационом. Несложное в приготовлении это блюдо любому придется по вкусу любому.
Описание приготовления:
С тем, что завтрак – главная трапеза, поспорить трудно: в обед мы обычно едим то, что подадут в кафе за углом или вообще обходимся бутербродами, стаканом чая из пакетика и сигаретой. Да и ужинать стараемся не особенно шикарно, чтобы фигуре не навредить. Вот поэтому давайте хотя бы завтракать нормально, чтобы день заладился с самого утра. Яичница с курицей как раз и является вариантом такого полезного завтрака. Вы можете усовершенствовать рецепт по своему вкусу, например, посыпав блюдо сыром и подержав его в духовке. А можете вместо курицы использовать любые мясные остатки от вчерашнего ужина или праздничного обеда.Состав / Ингредиенты:
- Куриная грудка 150-200 грамм
- Лук 1/2 штуки
- Чеснок 1 зубчик
- Яйцо 4 штуки
- Чили 1 штука
- Масло сливочное 1 ст. ложка
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
150 ккал
Калорийность
14 г
Белки
9 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Куриный омлет"
1. Измельчите лук и чили. Поджарьте их в сковороде на сливочном масле.
1. Мелко нарежьте мясо и добавьте к луку. Готовьте до золотистости.
3. Взбейте яйца в отдельной емкости, добавьте чеснок.
Влейте яичную смесь в сковороду с мясом.
3. Приправьте омлет солью и перцем по вкусу. Подавайте сытный завтрак к столу.
Оценить рецепт Куриный омлет
3.7
3
Похожие рецепты:
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов