Оладьи из кабачков с кукурузой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю приготовить очень вкусные овощные оладьи из кабачков с кукурузой. Они получаются пышными, сочными и сытными. Оригинальный рецепт для завтрака, берите на заметку!
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить оладьи из кабачков с кукурузой. Вместо кейла можно использовать шпинат, а нутовую муку заменить пшеничной, главное не переборщите! Оладьи должны быть овощными.Состав / Ингредиенты:
- Кукуруза 150 Грамм (консервированная)
- Кабачок 1 Штука
- Кейл 1/4 Пучка
- Льняные семечки 2 Ст. ложки
- Вода 5 Ст. ложек
- Мука нутовая 60 Грамм
- Соль По вкусу
- Черный перец По вкусу
- Чесночный порошок По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
81 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Оладьи из кабачков с кукурузой"
Подготовьте все ингредиенты.
Кабачок натрите на крупной терке, затем отожмите лишнюю жидкость.
Добавьте в миску порубленный кейл и консервированную кукурузу. Посолите, поперчите и приправьте смесь сухим чесноком.
Семена льна измельчите в кофемолке, затем добавьте воду.
Добавьте семена льна и муку в миску, хорошо все перемешайте. Масса должна получиться липкой и густой.
Разогрейте сковороду на среднем огне. Выложите столовой ложкой овощную массу, придайте ей круглую форму. Жарьте оладьи по 4-5 минут с каждой стороны.
Оладьи из кабачков и кукурузы готовы, приятного аппетита!
Оценить рецепт Оладьи из кабачков с кукурузой
3.9
7
Рекомендуем рецепты:
Греческий соус с огурцами
Суп из баранины и нута
Гуляш из конины
Зимний суп из фасоли
Капуста "Пелюстка" со свеклой
Греческий соус с огурцами
Суп из баранины и нута
Гуляш из конины
Зимний суп из фасоли
Капуста "Пелюстка" со свеклой
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Оладьи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов