Оладьи из кабачков с гречневой мукой
Оладьи из кабачков для диабетиков
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Эти оладьи получатся не только вкусными, но еще и низкокалорийными. Подавать их можно и в холодном, и в горячем виде. Отменно они будут сочетаться со сметаной или любыми другими соусами.
Описание приготовления:
Муку в массу можно не добавлять, а использовать манку. Если не хочется стоять у плиты и жарить оладьи, тогда можно их запечь в духовке. Кабачок лучше использовать молодой.Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 1 штука
- Лук 1/2 штуки
- Морковь 1/2 штуки
- Яйцо куриное 1 штука
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Мука 1,5 ст. ложки (высшего сорта)
Количество порций
3
Калорийность
46 ккал
Калорийность
2 г
Белки
1 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Оладьи из кабачков для диабетиков"
Подготовьте ингредиенты.
Натрите на терке кабачок, морковь и нарежьте репчатый лук.
Вбейте куриное яйцо.
Всыпьте муку высшего сорта.
Добавьте соль и перец черный молотый. Хорошо все перемешайте.
На сухую сковороду выложите ложкой оладьи.
Жарьте их на умеренном огне до красивого и румяного цвета с двух сторон.
Оладьи из кабачков для диабетиков готовы! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Оладьи из кабачков для диабетиков
5.0
44
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Elena Vladimirovna 
27.09.2022 15:54
Для диабетиков ни в коем случае не надо класть муку. Это самое первое,что нужно исключить при диабете. Либо заменить её на миндальную или кокосовую.
Оладьи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов