Нутовые панкейки
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Оладья и панкейки ассоциируются у нас в большей степени со сладкой домашней выпечкой. Хотя есть не мало сытных вариантов с овощами. Некоторые из них действительно удивляют, например, этот.
Описание приготовления:
Интересная выпечка вполне может заменить основное блюдо. Добавьте к ней лёгкий соус, соленья или овощной салат. Из этого ложится полноценный обед. И для завтрака изделия отлично подойдут. Предлагаю вам узнать о том, как приготовить нутовые панкейки. Бобовые здесь выступают вместо муки и соединяют все ингредиенты вместе.Состав / Ингредиенты:
- Нут 450 грамм
- Вода 240 мл
- Миндальное молоко 100 мл
- Яйцо 1 штука
- Оливковое масло 1 ст. ложка
- Кукурузный крахмал 1 ч. ложка
- Разрыхлитель 1 ч. ложка
- Соль По вкусу
- Растительное масло 2 ст. ложки
Количество порций
2
Калорийность
249 ккал
Калорийность
3 г
Белки
17 г
Жиры
26 г
Углеводы
Как приготовить "Нутовые панкейки"
1. С вечера замочите нут в воде на ночь. После этого переложите его блендер.
2. Затем в блендер добавьте разрыхлитель, соль, яйцо, крахмал, молоко и оливковое масло.
3. Превратите массу в жидкое тесто.
4. Потом на сковороде разогрейте масло. Выкладывайте в него порциями нутовое тесто.
5. Выпекайте панкейки по 2 минуты с каждой стороны. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Нутовые панкейки
5.0
1
Похожие рецепты:
Панкейки - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов