Морской окунь с картошкой в мультиварке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Из-за нехватки времени, часто обращаюсь за помощью к мультиварке. Вот и сегодня делюсь быстрым и вкусным рецептом приготовления морского окуня с картошкой. Помимо вкуса, блюдо еще и полезное. Готовим!
Описание приготовления:
Морской окунь готовится быстро, поэтому через 15 минут проверьте его готовность. В остальном блюдо готовится легко и не требует специальных навыков.Состав / Ингредиенты:
- Морской окунь 3 Штуки (маленького размера)
- Картошка 5-6 Штук (среднего размера)
- Морковь 1 Штука (среднего размера)
- Лук репчатый 2 Штуки
- Перец болгарский 2 Штуки (среднего размера)
- Масло растительное 40 Миллилитров
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу (молотый)
Количество порций
2
Калорийность
77 ккал
Калорийность
1 г
Белки
3 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Морской окунь с картошкой в мультиварке"
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Разогрейте в чаше мультиварки растительное масло. Добавьте к нему мелко нарезанный лук, морковь натертую на мелкой тёрке и болгарский перец нарезанный тонкими полосочками. Обжаривайте в течение 5 минут, помешивая.
Нарежьте картофель четвертинками. Добавьте к обжаренным овощам. Обжаривайте всё вместе, в течение 10 минут.
После залейте кипятком и проварите всё вместе 10 минут.
Подготовьте рыбу. Очистите от чешуй, вымойте. Разрежьте на 2-3 части. Натрите солью.
Кусочки окуня выложите на картошку. Прикройте крышкой и варите 15 минут.
Через указанное время блюдо готово. Сразу же сервируйте и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Морской окунь с картошкой в мультиварке
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Красный "Песто"
Медальоны из индейки в мультиварке
Тыква в духовке кусочками с сахаром
Ребрышки ягненка, тушенные с картошкой
Картофельные ньокки с грибами
Красный "Песто"
Медальоны из индейки в мультиварке
Тыква в духовке кусочками с сахаром
Ребрышки ягненка, тушенные с картошкой
Картофельные ньокки с грибами
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ