Минтай с картошкой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю вам простой рецепт минтая с картошкой, по которому эту рыбку готовят у нас в семье. Получается полноценный обед или ужин из гарнира и основного блюда. Если есть минтай - готовьте!
Описание приготовления:
Минтай хорош не только своей доступностью и относительно низкой ценой. Этот хищный обитатель Тихого океана обладает высокой пищевой ценностью: он богат витамином РР, фосфором, калием, серой, йодом, фтором, кобальтом, благодаря чему его можно включать в детский рацион уже с 8-месячного возраста.Весь жир у этой рыбы сконцентрирован в печени, а мясо суховато (именно поэтому минтай лучше всего тушить или запекать под соусом, что мы и будем делать). Нейтральный вкус минтая позволяет использовать в процессе приготовления самые разные специи - и тут простор для вашей фантазии поистине безграничен!
Минтай прекрасно сочетается с рисом, овощами и, конечно, картофелем. А уж минтай, запеченный с картошкой под соусом и сыром - это просто фантастика!
Состав / Ингредиенты:
- Филе минтая 500 Грамм
- Картофель 6-8 Штук
- Чеснок 3 Зубчика
- Горчица 1 Ст. ложка
- Сметана 1 Стакан
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Сыр твердый 100 Грамм
- Растительное масло 1-2 Ст. ложек (для смазывания формы)
- Специи По вкусу
Количество порций
3
Как приготовить "Минтай с картошкой"
Картофель вымыть, почистить и нарезать кружочками толщиной примерно 0,5 сантиметра.
Измельченный чеснок смешать с горчицей.
И сметаной.
Картофель выложить в смазанную маслом форму для запекания. Посолить, присыпать специями.
Слегка смазать сметанно-горчичным соусом.
Выложить кусочки филе минтая. Посолить.
Смазать соусом.
И посыпать тертым сыром.
Отправить в разогретую до 160С духовку на 40 минут. Затем прибавить температуру (до 200С) и запекать еще минут 10-15.
Подавать горячим!
Оценить рецепт Минтай с картошкой
4.5,
всего
57
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Паста "Маринара"
Салат из кукурузы
Рулеты из баклажанов с помидорами
Салат "Роза"
Салат из капусты "Айсберг"
Паста "Маринара"
Салат из кукурузы
Рулеты из баклажанов с помидорами
Салат "Роза"
Салат из капусты "Айсберг"
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Ильдар
22.10.2013 11:10
Если нет сметаны, то можно заменить майонезом)) тоже получается неплохо). Автору спасибо за простой и быстрый рецепт)
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ