Льняная каша с расторопшей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь рецептом полезного завтрака. Каша из льна питательная, хорошо насыщает, а расторопша помогает нашему организму работать лучше. Такая каша готовится буквально за 10 минут.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить льняную кашу с расторопшей. Если используете семена расторопши, то измельчите их вместе со льном в кофемолке. Также можно взять урбеч из расторопши. Вместо яблока можно добавить банан. На вкус каша получается приятной, нежной и умеренно сладкой.Состав / Ингредиенты:
- Льняные семечки 40 Грамм
- Расторопша 5 Грамм
- Финики 2-4 Штук
- Яблоко 1-1,5 Штуки
- Вода 150 Миллилитров (теплая)
Количество порций
1
Как приготовить "Льняная каша с расторопшей"
Подготовьте все ингредиенты.
Семена льна измельчите в кофемолке.
Добавьте порошок расторопши. Перемешайте.
Влейте теплую воду, еще раз перемешайте. Оставьте на 1-2 минуты набухнуть.
Яблоко помойте, удалите сердцевину и нарежьте кубиками. Из фиников удалите косточки. Измельчите все вместе до однородной консистенции.
Льняная каша с расторопшей готова, приятного аппетита!
Оценить рецепт Льняная каша с расторопшей
4.3
12
Рекомендуем рецепты:
Дрожжевые булочки с кунжутом
Майонез из льняной муки
Конфеты из семечек подсолнуха
Кунжутное молоко
Домашняя халва
Дрожжевые булочки с кунжутом
Майонез из льняной муки
Конфеты из семечек подсолнуха
Кунжутное молоко
Домашняя халва
Редакция рекомендует:
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ