Каша льняная на воде
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю рецепт льняной каши на воде. Это отличный вариант для быстрого и полезного завтрака. Льняная каша хорошо насыщает, а благодаря клетчатке и омега 3 улучшает пищеварение.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить кашу льняную на воде. Вместо фиников можно использовать изюм, курагу или чернослив, а льняные семечки заменить на льняную муку. Для аромата в кашу также можно добавьте молотую корицу или ванильный ароматизатор. Подавать кашу можно с вашими любимыми фруктами и ягодами.Состав / Ингредиенты:
- Абрикос 2 Штуки
- Финики 3-5 Штук
- Голубика 40 Грамм
- Семечки льняные 30 Грамм
- Вода (теплая) 160-180 Миллилитров
- Сироп топинабмура 1-2 Чайных ложек
Количество порций
1
Калорийность
177 ккал
Калорийность
4 г
Белки
7 г
Жиры
26 г
Углеводы
Как приготовить "Каша льняная на воде"
Блендером пробейте льняные семечки с финиками и водой. Воду лучше вливать не всю сразу, а добавлять постепенно до желаемой консистенции.
Оценить рецепт Каша льняная на воде
5.0,
всего
3
Рекомендуем рецепты:
Лунные кексики
Кунжутный хлеб
Карамельные конфеты с тыквенными семечками
Булочки с кунжутом
Салат из свеклы с яблоками и шпинатом
Лунные кексики
Кунжутный хлеб
Карамельные конфеты с тыквенными семечками
Булочки с кунжутом
Салат из свеклы с яблоками и шпинатом
Редакция рекомендует:
Прикрепить
фото
Отправить
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ