Сезонные рецепты:
Куриная голень в соевом соусе
Куриные голени в соевом соусе в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Куриное мясо становится очень вкусным с добавлением соевого соуса. Очень удачное сочетание. Для золотистого цвета добавим немного меда. Быстро, просто и вкусно!
Описание приготовления:
Куриные голени получаются очень аппетитные с красивой глянцевой корочкой. К такому блюду отлично подойдет на гарнир запеченный картофель или салат из свежих овощей.Состав / Ингредиенты:
- Куриные голени 7 штук
- Соевый соус 100 мл
- Мед 1 ст. ложка
- Горчица 1 ч. ложка
- Растительное масло 2 ст. ложки (+ немного для смазывания формы)
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
311 ккал
Калорийность
3 г
Белки
25 г
Жиры
14 г
Углеводы
Как приготовить "Куриные голени в соевом соусе в духовке"
Перед началом приготовления подготовьте все необходимое.
Для маринада налейте в чашу соевый соус и добавьте к нему мед и горчицу.
По вкусу подсыпьте соль и специи. При добавлении соли учитывайте, что соевый соус уже соленый.
Куриные голени тщательно обмажьте получившимся маринадом и оставьте постоять на 1 час.
Форму подходящего размера смажьте растительным маслом и выложите голени. Сверху полейте остатками маринада. Поставьте в духовку при 180 градусах, примерно на 45-60 минут. Ориентируйтесь по своей духовке. Минут через 15 после начала запекания, прикройте верх листом фольги, чтобы голени не подгорали.
Готовые голени извлеките из духовки, переложите на тарелку и подавайте к столу.
Они очень вкусные в горячем виде.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Куриные голени в соевом соусе в духовке
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
16.07.2025 16:11
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов