Куриная грудка на решетке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Планируете пикник? Добавьте в меню сочную, нежную куриную грудку в аппетитном цитрусом маринаде. Уверена, блюдо придется по душе и взрослым, и деткам. Запоминайте рецепт и обязательно повторите!
Описание приготовления:
Сочетание сока апельсина и соевого соуса в маринаде - это действительно классная мысль. Курица получается нежной и очень вкусной, благодаря цитрусу. Остатки маринада обязательно вылейте сверху курицы за пару минут до подачи.Состав / Ингредиенты:
- Апельсин 1 Штука
- Куриная грудка 2 Штуки
- Соевый соус 2-4 Ст. ложек
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
39 ккал
Калорийность
2 г
Белки
0 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Куриная грудка на решетке"
1. Ингредиенты, которые нам понадобятся.
2. Курицу моем, обсушиваем, разрезаем каждую грудку пополам.
3. Выкладываем в глубокую мисочку.
4. В отдельную мисочку выжимаем сок апельсина.
5. Добавляем соль и перец.
6. Вливаем соевый соус и перемешиваем.
7. Отправляем маринад к курице, аккуратно перемешиваем и убираем в холодильник.
8. Как только курица хорошо промариновалась, готовим мангал.
9. Выкладываем курицу на решетку и отправляем на огонь.
10. Жарим, постоянно переворачивая.
11. В конце выливаем остатки маринада, даем ему впитаться пару минут.
12. И сразу подаем к столу. Приятного аппетита!
Совет от повара:
Замариновать курицу лучше на ночь, чтобы она как следует пропиталась ароматами апельсина.Оценить рецепт Куриная грудка на решетке
4.3
3
Рекомендуем рецепты:
Курица на сковороде с сыром
Тефтели из индейки с рисом
"Оливье" с курицей и колбасой
Салат "Муравейник" с курицей
Запечённая грудка индейки
Курица на сковороде с сыром
Тефтели из индейки с рисом
"Оливье" с курицей и колбасой
Салат "Муравейник" с курицей
Запечённая грудка индейки
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов