Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Соевый соус / Блюда в рукаве / Курица с овощами в соевом соусе

Курица с овощами в соевом соусе

20.10.2015
Время приготовления: 1 ч.

Хочу рассказать, как приготовить курицу с овощами в соевом соусе. Блюдо простое в готовке, но на вкус - просто потрясающее! Оно отлично подходит к любому столу.

Описание приготовления:

Такая курица с овощами в соевом соусе в домашних условиях получается необыкновенно нежной и сочной. Соевый соус помогает сохранить мясу и птице свой вкус и сочность. А рукав для запекания дополнительно позволяет овощам и курице тушиться в собственном соку, не подгорая и не подсыхая.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Птица / Курица

Блюдо: Горячие блюда / Соевый соус / Блюда в рукаве

Состав / Ингредиенты:

Курица 400 грамм
Картофель 600 грамм
Лук 2 штуки
Морковь 1 штука
Чеснок 1 штука (одна небольшая головка)
Соевый соус По вкусу
Перец чили 1 штука
Специи По вкусу
Помидоры черри 10 штук

Количество порций 5

Калорийность

103 ккал

Калорийность

6 г

Белки

5 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Курица с овощами в соевом соусе"

Курица с овощами в соевом соусе - фото шаг 1

1. Курицу нарезаем небольшими кусочками. Выкладываем в миску и заливаем соевым соусом. Добавим также измельченный чеснок и специи по вкусу. Маринуем хотя бы полчаса, а лучше - два-три часа.

Курица с овощами в соевом соусе - фото шаг 2

2. Затем курицу достаем и перекладываем в пакет для запекания. Все овощи нарезаем небольшими кусочками и перед тем, как поместить в пакет, щедро обмакиваем в оставшийся маринад. Завязываем края пакета, делаем пару отверстий сверху.