Главная
/ Каталог рецептов / Горячие блюда / Котлеты / Блюда на пару /
Котлеты из индейки в пароварке
Котлеты из индейки в пароварке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Приготовить котлеты из индейки в пароварке можно всего за один час. Это блюдо с низкокалорийным гарниром получается очень вкусным и полезным. Так что обязательно попробуйте!
Описание приготовления:
Приготовить котлеты из индейки в пароварке можно даже на ужин. Это блюдо считается низкокалорийным, поэтому переживать о наборе лишних килограммов не будет возможным. Даже детям нравятся такие нежные котлетки. На гарнир можно выбрать любые другие овощи. В данном случае - это спаржа.Состав / Ингредиенты:
- Филе индейки 500 Грамм
- Лук 1 Штук
- Петрушка 100 Грамм
- Стручковая фасоль 400 Грамм
- Соль По вкусу
- Яйцо 1 Штук
Количество порций
2
Калорийность
109 ккал
Калорийность
7 г
Белки
8 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Котлеты из индейки в пароварке"
1. Перекручиваем индейку в фарш (выбирайте мелкий помол), добавляем яйцо и нарезанную мелко петрушку. Солим и перчим по вкусу.
2. Добавляем натертый на мелкой терке лук, замешиваем фарш, чтобы масса была однородной. Формируем котлетки, выкладываем их в пароварку.
3. Выбираем программу, а параллельно в нижнюю емкость выкладываем спаржу.
4. Стручковая фасоль может быть и замороженной. Теперь осталось только дождаться, пока пароварка закончит приготовление.
5. Для котлет среднего размера обычно хватает двадцати минут (по десять минут с двух сторон). Подаем в горячем виде вместе с гарниром из спаржи.
Оценить рецепт Котлеты из индейки в пароварке
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Аджика из кабачков с яблоками на зиму
"Колдуны" по-белорусски
Маринованная капуста кусочками со свеклой
Запеченная кукуруза в мультиварке
Суп грибной из белых грибов
Аджика из кабачков с яблоками на зиму
"Колдуны" по-белорусски
Маринованная капуста кусочками со свеклой
Запеченная кукуруза в мультиварке
Суп грибной из белых грибов
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ