Конопляная каша
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Конопляная мука - продукт, который стоит добавить в свой рацион. Она богата белком, клетчаткой, содержит много железа, кальция и магния.
Описание приготовления:
Один из самых простых способов ввести в свой рацион конопляную муку - сварить из нее кашу. Она получается сытной, полезной и вкусной! Ниже я дам пошаговое описание, как приготовить конопляную кашу. Рецепт базовый, по желанию кашу можно верить на молоке, а потом добавить ягоды, сухофрукты и орешки.Состав / Ингредиенты:
- Конопляная мука 2-3 ст. ложек
- Овсяные хлопья 60 грамм
- Вода 300 мл
- Соль 1 щепотка
- Сахар По вкусу
- Корица По вкусу
- Кардамон По вкусу
Количество порций
1
Как приготовить "Конопляная каша"
Подготовьте все ингредиенты.
Вскипятите воду с щепоткой соли, добавьте овсяные хлопья. Перемешайте.
Следом добавьте конопляную муку и варите кашу 6-10 минут.
В конце добавьте сахар и специи, перемешайте. Проварите еще 1-2 минуты и снимайте с плиты.
Конопляная каша готова, приятного аппетита!
Оценить рецепт Конопляная каша
5.0
12
Редакция рекомендует:
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов