Чиа пудинг с матча



Приготовил :  
10.11.2019
Время приготовления: 3 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Предлагаю приготовить на завтрак вкусный пудинг из семян чиа и чая матча. Оба продукта — настоящие суперфуды, в которых содержится много полезных витаминов и минералов.

Описание приготовления:

Подробнее, как приготовить чиа пудинг, я расскажу ниже. Если используете густой йогурт, то его можно немного разбавить молоком. Вместо йогурта можно взять густое кокосовое молоко. Пудинг готовится элементарно просто! Очень удобно сделать его вечером, а утром достать готовую баночку на завтрак.


Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Молочные продукты / Йогурт / Семечки
Блюдо: Десерты / Пудинг
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Семена чиа  — 2 Ст. ложки
  • Йогурт  — 1/2 Стакана
  • Матча  — 1/2 Чайных ложки

Количество порций: 1

Как приготовить "Чиа пудинг с матча"

Чиа пудинг с матча - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Чиа пудинг с матча - фото шаг 2
Насыпьте семена чиа в емкость, в которой будете готовить пудинг.
Чиа пудинг с матча - фото шаг 3
Добавьте порошок матча, аккуратно перемешайте.
Чиа пудинг с матча - фото шаг 4
Влейте йогурт. Перемешайте. Оставьте пудинг минимум на 3 часа.
Чиа пудинг с матча - фото шаг 5
Чиа пудинг с матча готов, подавайте его с мюсли и свежими ягодами. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Чиа пудинг с матча:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 3
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?