Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Блюда на пару / Кижуч на пару в мультиварке

Кижуч на пару в мультиварке

13.03.2017
Время приготовления: 40 мин

Если у вас есть мультиварка, значит вы легко сможете приготовить рыбу на пару. Это полезное, вкусное блюдо и готовится очень легко. Просто возьмите и попробуйте его прямо сегодня!

Описание приготовления:

Любая рыба, приготовленная на пару, считается диетическим и полезным блюдом. А уж кижуч, представитель семейства лососевых, полезен вдвойне. В нем много полезных веществ, приготовлен он без жира и поэтому такое блюдо часто готовят те, кто сидит на диете и следит за фигурой и здоровьем. Рецепт приготовления кижуча на пару в мультиварке несложный. Самое сложное — почистить рыбу и дождаться окончания процесса готовки. Поэтому покупаем рыбу, читаем рецепт приготовления кижуча на пару в мультиварке и готовим.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Кижуч

Блюдо: Горячие блюда / Блюда на пару

Состав / Ингредиенты:

Кижуч 600-700 грамм
Лимон 1/2 штуки
Соль 4 щепотки
Перец черный молотый 2 щепотки
Приправа для рыбы 2-3 щепоток (без соли)
Вода 500 мл

Количество порций 4

Калорийность

77 ккал

Калорийность

12 г

Белки

3 г

Жиры

0 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Кижуч на пару в мультиварке"

Кижуч на пару в мультиварке - фото шаг 1

Чистим рыбу, нарезаем её на части (стейки). Натираем каждый кусочек рыбы смесью соли, перца и специй.

Кижуч на пару в мультиварке - фото шаг 2

Наливаем в чашу мультиварки воду.

Кижуч на пару в мультиварке - фото шаг 3

Рыбу можно завернуть в фольгу, а можно сразу выложить подготовленные кусочки кижуча на специальную решетку, в которой можно готовить на пару. На каждый кусочек выкладываем дольку лимона. Закрываем крышку мультиварки, выбираем режим "варка на пару", выставляем время готовки — 30 минут.

Оценить рецепт Кижуч на пару в мультиварке